心神不宁，脾气暴躁，情绪低落，精神紧张是什么病

我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静...

月有阴晴圆缺，人有七情六欲，情绪有起伏是正常的。悲伤和痛苦才能衬托出快乐与幸福。只是，不要被低落的情绪影响自己太久，学会如何摆脱低落情绪才是重要的。看书，听音乐，一个人看场电影，散步，摄影，跟有见地的朋友聊天，吃顿好吃的.....想想还有始终关心自己的父母、兄弟，这么多帮助过自己的朋友，以及还有很多际遇比自己更不公平的人们，觉得自己还是很幸运的......这些都是我自己摆脱不开心、低落情绪的方法。希望对您有所启发吧～



互相作用 。。
...

嗯，我也经常遇到这样的情况。我敢肯定，你绝对是一个压力很大的人。你试着在上班前做几口深呼吸。不要给自己过大的压力。该干什么干什么，别去在乎别人怎么说，闲的时候不妨和要好的朋友聊聊天，或者自己一个人听听音乐。记住，别给自己太大压力。希望你能调解过来


跟我一样，看什么人说什么话，好朋友说了不好听的你肯定重视咯 想不通自然不开心，不太熟悉的人说了，不开心，说明你啊，心眼太小了，自找没趣，不熟何必不开心，那些舌头就是贱
...

我有几个建议，你看下行不行
1、做深呼吸，
2、去绿化较好的地方走走（在那做深呼吸也很好）
3、去爬山，爬完可以的话，大吼一声



每一次默默的放弃，放弃某个心仪已久投缘的朋友，放弃某种投入却无收获的情感，放弃某种心灵的期望，放弃某种理想，都会触动一种伤感，然而这种伤感并不防碍我们去重新生活，在新生活中，将音乐重听一遍，将故事再讲一次，因为这种自然的告别与放弃，它具有一种超脱，伤感而美丽！曾有一种感觉想让它成为永远，过了许多年，才发现它已经渐渐消逝了，后...

抑郁症，从中医的观点来看，应该属于“忧”的一类。也就是跟肺病相关。所以患有抑郁症的患者首先要回忆自己是否有呼吸系统的疾病。如果没有这种疾病史，也需要去检查一下。从上个世纪末开始，肺病的患者已经非常幸运，很多自古以来就称为绝症的肺病已经能够依靠药物的治疗就彻底康复。这其中也包括我自己，曾经患了被称为“痨病”的肺结核，也就是林黛玉患的那种“美丽的肺结核”，但我现在已经痊愈了，至今十九年，我的身体很健康。我是在重庆的红十字博爱医院失眠抑郁诊科去治疗的，这家医院采用的是中医三位一体平衡疗法，是在重庆江北区观音桥建新东路28号（十八...