我怀疑我得了抑郁症，我该怎么办？！
你根本就不是抑郁..你是想太多..心理问题..肯定是发生了什么事才会这样..你可以到网上详询一些在线的心理医生
多出去散散心，多做一些让自己开心的事，多与别人交流沟通
如果您觉得没错的话请采纳
祝您游戏愉快(*^__^*)...
送您一份真诚，望您回报一个满意答案
你压力太大了，你不是什么忧郁症，不要胡思乱想了，改变一下自己的环境和心态。
一切就都改变了，换一下思维凡事都有两面性，用积极的心态看问题，你就会开朗乐观起来。
不要怀疑，是不是抑郁不是你说了算。年轻人不要那么悲观，乐观点，抑郁就会消失。
朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实...
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心情烦躁 不安 为什么呢？
也许跟天气有关吧，可以调节一下心情，可以和朋友一起出去走走
为什么天气炎热人也情绪也变得烦躁不安起来？
肝属木，其情怒，其性温。喜春养肝，夏则护心。
从中医角度来看，主要是肝受外气所影响。
只要多喝些降火的凉茶。就可以大大降低烦躁易怒的表现了。
天气热体温就高，莫名的烦躁很正常，洗个澡轻松一下
人谁天意
这是一种正常的生理现象
该怎么适应环境？
您自己到这里，自己找找，也许能帮到您
langduwenben.zor.org
很高兴问您回答问题
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这样才能消除心中的烦躁焦虑
带宝宝心情烦躁是免不了的。整天面对小孩子哭闹，是谁都回烦躁的。
所以你不要着急，那是每个妈妈都会有的问题。
有些妈妈因为从怀孕到生宝宝，有一年多甚至更久的时间都只是与自己家人和宝宝在一起。
这样每天面对的都是同样的家庭琐事，自然心情烦躁。
而且宝宝依赖妈妈，所以经常都是自己一个人抱着。而有的家人也不理解。他们认为你一天只需要带着宝宝很轻松。
所以我建议你，有时候该把宝宝叫给老公带带，或者家人。让他们体验一下带宝宝有多难。
那样他们也理解你。
你应该多抽空去会会朋友。可不要因为宝宝的出生忽略了朋友哦，
每天要把自己打扮一...
怎样可以快速平缓情绪
每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。问题在于人不可能事事顺心，当这些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。 所以应该调节自己：1.欲望少点2.攀比少点3.心态平衡点4.知足常乐多点 ,5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 6.根据...