我怀疑我得了抑郁症,我该怎么办?!
你根本就不是抑郁..你是想太多..心理问题..肯定是发生了什么事才会这样..你可以到网上详询一些在线的心理医生
多出去散散心,多做一些让自己开心的事,多与别人交流沟通
如果您觉得没错的话请采纳
祝您游戏愉快(*^__^*)...
送您一份真诚,望您回报一个满意答案
你压力太大了,你不是什么忧郁症,不要胡思乱想了,改变一下自己的环境和心态。
一切就都改变了,换一下思维凡事都有两面性,用积极的心态看问题,你就会开朗乐观起来。
不要怀疑,是不是抑郁不是你说了算。年轻人不要那么悲观,乐观点,抑郁就会消失。
朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实...
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老是烦躁不安怎么办
心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠,心情低落,寂寞,伤心等心理情况,都可以采用下边的方法从根本上解决问题,先调节好心理,你的精神才会好起来,才会睡一个很好的觉呢,下边就是我要说的:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理...
繼而煩躁讓硪心裏已經焚燥不安,要怎麼做?
看得淡然、
做得漠然
我想找个心理医生和我谈谈,我觉得我的心里是一种病态的,很厌世,我想谁能帮帮我,认清身边的世事,要我看清自己。
你那是自己压抑出来的,你的心里一直给自己那样消极的暗示,人是一种容易受暗示的动物。你必须改正你对自己的看法。
我和你也是一样的,我和身边的人有不同的思维,没有多少朋友。但我没有放弃啊,因为我知道,如果我在这样下去,就更会被同学抛弃。所以虽然我平时不多话,但我却仍笑脸迎人,竭尽全力去融入大家。我现在也很快乐啊。加油!其实大家没有那么糟糕,去寻找他们的优点,和他们交朋友,你会快乐很多的。
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怎样才能让自己了心情变好?
我建议你可以抽出一定的时间去做一些使自己放松的事情来调节自己紧张的生活可以在早上或者下午,傍晚不要太晚了那样也不安全....对自己,去附近的田野之间或者山林当中,幽静的公园等等地方带着MP3在身上下一些平时自己比较喜欢的音乐,最好是一些轻音乐,这样一边听着音乐一边欣赏着周围的花花草草,树林河流等等大自然的美丽景色我想你很快变会投入都此种情境
向自己的朋友倾诉一下自己的不快 躺在床上闭上眼睛听自己最爱的音乐 如果还不够爽的话 那就去爬山吧 爬到山...
天热就莫名的烦躁不安?
可能是自身的反应,也可能是有病症
都这样吧。找点事做就好了