流鼻水，发烧，喉咙痛，咳嗽，肌肉酸痛…天啊一连串反应啊，要怎么办哇？
像我感冒在吃的快克还不错，这样就可以及时控制感冒病情好的也快，平时多喝点水，好好休息，吃点流质有营养的食物，很快就可以康复的，也不影响工作。
要吃感冒药,比如感冒软胶囊.感冒清热颗粒.九味羌活丸/配合尼美舒利应该能好
您好！外感风寒导致的一连串症状反应。把外感治好后以上的症状就会好的。
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肌肉酸痛怎么办？
没什么好解决痛上几天就好了，有几个办法可以让你疼痛减少一点 1 充分热身，在你运动后会痛的部位做些拉伸（最好运动前后都做） 2 运动后立即或晚睡前进行按摩（也可以使用温泉，桑拿有水按摩的设备等） 3 多吃蔬菜水果，维生素可以帮助你更快恢复 4 你每天都打的话就不会痛了~隔个4-5天再运动又会痛了
个人认为是时常过度工作或精神压力造成！
坚持锻炼就可以了,刚开始身体每能接受过分的运动...
怎样有效的防止运动过度产生的肌肉酸痛、
运动完一定要做按摩放松，这样可以帮助分解肌肉中造成酸胀的乳酸。
剧烈运动前先做个热身，譬如慢跑什么的。运动过程中多次少量饮水。
怎么样可以减轻肌肉酸痛？
可以用加盐热水洗！过后好好休息！最主要的还是要经常进行体育锻炼！
拿热毛巾敷敷
这个放松很重要 就是只按摩 在加盐热水洗，如果不容易做到的话 那就饮食中多吃辣椒 也可以减少肌肉酸痛.
肌肉酸疼是由于运动时肌肉无氧代谢产生乳酸过多引起的。
肌肉酸疼时在注意充分休息的同时应该进...
因运动过度而造成的腰部肌肉酸痛怎样治疗,应用热敷还是冷敷?
热敷啊