怎样才能改变自己的坏脾气？

闭目养神,心平气和.


可以改过的来。


我相信能的，天生我们都是善良的。只是越长大遇到的事情就更多了，情绪也会有很大的波动。但是只要冷静下来，去面对都会好起来的。每天进步一点点，早上早点起来做运动，呼吸外面新鲜的空气，给新的一天和新的自己打气。

心情不好是每个人都会有的情况，只是我们不能让这种情绪在自己的身边待得太久，这样会造成情感堵车。
心情好是一种积极的情绪反应。一般是由于个人的心态所决定，是自我评价较高时的体验，或是实现某个目标时，获得的成就感；还有就是得到别人的赞许和认可。
如果想要心情好，就可以试着从三个方面着手，调整自己心态，学会宽容自己，爱自己，信任自己，鼓励自己，也要学会宽容别人。其次，为自己设立适合的目标，让自己不断的有成就感的实现，实现自我价值，不将自己的心情寄托在别人的感情上；最后，学会诚心去帮助别人，得到别人的认可和赞美，这可以自我充电。
...

是一种想引起对方注意自己的行为，不自信的表现，妒嫉那个人在某方面强过自己，通过对某人发脾气来弥补内心的恐惧。


心里问题。。


对那个人有误会吧。

正常现象　让自己把注意力尽量分散一下　实在控制不住就自己一个人待着　


很正常的，你可以试着吃些甜的东西，因为甜品可以让你的心情稳定下来，会好点


放松

 
 
 
一个 人的脾气是可以由自己去掌控的，至于如何控制就看你对事的态度。
一个人的心情，大多像天气一样，阴晴不定，多变。如果是小事小节，就不必因此坏了好心情，又臭了自己的脾气。想要改善，就要学会如何去忍耐。当然，每个人的忍耐都是有限的。假若真有那么一件事让你心情激动得无法冷静的，那就大件事了，那时的你不如就发泄一场。朋友，很多事情其实真的可以笑着去面对的。



抽根烟歇会想想在干
...