不发胖体质如何适量的增加体重,注意是适量,本人183cm 58kg ,压力有点小大.
我给你说奥，你吃一推东西，就睡觉行了。每天20个鸡蛋、没事多吃羊肉。soga 了吧
。。。一样的身高一样的体重啊兄弟。。我看到这个数据还以为是我自己发的。。
我是每天俯卧撑 哑铃 喝盐巴水 吃蛋 。。慢慢的有点增重了 胸肌腹肌比原来壮了太多了别人都说我壮了哈哈
我还有练习跆拳道。。。。
当然这是我的做法 不过喝盐巴水你还是不要的好。。。。
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前后增加20-30斤比较理想。
怀孕四个月体重没增加正常吗
目前，最科学的判断肥胖的标准是体重指数（BM），也就是体重（千克）/身高的平米（米^2）。虽然高的体重指数并不意味着一定有健康问题，但是跟准妈妈的年龄一样（超过35岁的女性孕期出现问题的概率会高一些），体重指数越高，怀孕时碰到麻烦的概率也会越高。所以，如果你的体重指数偏高，你就应该了解如何能搞最大程度地保持自己有个健康的孕期了。专家指出：孕期准妈妈的体重增长不应该超过20千克。不过具体情况要因人而异，体重指数不同，孕期体重增长的安全范围也不相同。根据中国人的身高和体重的特点，专家给出了下面的参考标准：根据孕期准妈妈的身体及...
怎么增加体重呢?
按时吃饭,按时睡觉就行拉
老公总是让我戒烟，但戒烟会令我增加体重？怎么戒烟不增加体重？谁有好的戒烟方法呀？？
平时每天降低吸烟量，早期和睡前不要吸烟。 烟瘾比较大 可以用康王牌戒烟贴帮你，这个是中草药成分的效果非常好的！
长跑最有效，三千米
那就边戒边抽
买点戒烟的烟，我以前用过一个叫神奇戒烟克的，在淘宝网的365健康生活馆买的，效果非常好，我就是用这个戒掉的，体重没什么变化，你戒烟的时候少吃点零食啥的就好多了
生气的时候体重会增加吗？
多吃蛋白质类食品，牛肉鸡蛋可以多吃，多餐少吃，俯卧撑效果很好的，有好几种做法，两手间距小的做法锻炼臂力，间距大的练胸肌，多做仰卧起坐还有利于胃，跑步感觉效果不大，坚持俯卧撑对上身的提高还是很明显的
生气和体重是没有关系的
如果食欲不好反而会下降的
嘻嘻 ，这个当然不会了
胃里的气会增加，有害物质会增加，体重是...