我身高177.5 可是我的体重才只有 110斤 我今年18岁 这是为什么啊 ，有什么办法增加体重？

朋友你好！下面我来为你回答：
 
 增重方法      1、应增加膳食的摄入量，增加膳食的种类     增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。     1.1  多吃碳水化合物（即淀粉、糖类等），面食最管用&nbs...

吃了睡睡了吃！！

吃药不好啦。
1、多吃紫葡萄增肥
紫葡萄为什么会让人胖呢？因为脂肪主要是离卦特性，要多产生脂肪，当然得补益离火；不过，火多归火多，得设法让火留住才能增肥。葡萄离卦，含有大量水分，水火既济，能留住火，所以，多吃紫葡萄能增肥。葡萄龙眼是水果中的增肥状元。
 
2、多吃猪肉汤
《本草纲目》上说的，猪肉的浓汤可以让人迅速增肥。
 
3、增肥的穴位方法
《易经经络使用手册》里有增肥的穴位方法的地五会穴，详细操作请看书。
 
4、多吃洋葱、大葱
以前给大家讲过一个故事的，多吃葱能让人胖。
 
5...

吃膨化食品喝可乐睡觉多吃东西少运动


多吃甜的东西,多吃零食,这是我的经验


多吃卡路里多的东西

我给你说奥，你吃一推东西，就睡觉行了。每天20个鸡蛋、没事多吃羊肉。soga 了吧


。。。一样的身高一样的体重啊兄弟。。我看到这个数据还以为是我自己发的。。
我是每天俯卧撑 哑铃  喝盐巴水 吃蛋 。。慢慢的有点增重了 胸肌腹肌比原来壮了太多了别人都说我壮了哈哈
我还有练习跆拳道。。。。
当然这是我的做法 不过喝盐巴水你还是不要的好。。。。