怎么办？因为最近的心情不好，暴饮暴食，导致发胖，而且吃多了上火的东西，脸上长痘，怎么办啊？

你就是闲的没事干才吃！！！找点事情做就不吃了~~不然就去喝水想吃了就去喝水


控制自己


是不是得暴食症了>我以前厌食 现在暴食 合乎


没关系啦 你又不胖 只要好吃 多吃才是福呦


额，也许你比较厉害或是幸运吧　　别说你不胖了就是胖，别人也...

最明显的就是涨到想吐，消化不良


胃疼...


暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的，会引起急性胃肠炎，甚至胃出血；大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命；研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危...

到医院听医生的，主要还是心理原因


少吃点，吃的清淡一些，重点是要循序渐进，不可以吃撑，不可以什么都不吃，比如你想吃四个鸡腿的时候，你先吃点蔬菜，水果。米饭馒头，然后吃两个鸡腿，你特别想吃什么的时候，就把什么东西放在最后吃


如果你想调好，就去配中药吃，虽然不好吃，但对身体有好处，不管暴食或厌食对胃都不好，杀伤力太强咯，要好好保护自己的胃和消化系统哦。
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人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而...

瘦的原因可能有几种:1.胃肠功能不好,所吃的食物不吸收. 2.生活不规律,尤其是熬夜或饮食不规律,都会使人消瘦.要想长胖,就应该注意上面两点.还要注意补充营养,加强锻炼,多吃水果,多喝牛奶,放平心态.多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。 　【多饮高蛋白质饮品】 　　牛奶营养丰富，含优质蛋白质，亦提供钙、磷及维他命，增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶，可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售，消费者可自行选择，但要细心阅读...