消化不良吃什么好阿??
保持饮食均衡 保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。 避免食用的食物 避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、 可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。 注意食物的搭配 蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。 对付胃肠胀气 上半部消化系统胀气可用胰脏酵素，下半部消化系统胀气可用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用一新鲜柠檬榨成汁加约1．14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的pH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，此物将于数小时内解除问题(参见下卷第八章相关内容)。 服用嗜酸菌 消化不良也可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。...
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肚子疼消化不良怎么办？
1.经常吃一些能帮助消化的药，如江中健胃消食片、食母生、乳酶生等；或把山楂片、山楂肉当零食；也可以买中药砂仁泡茶喝。
2.饮食要注意选择易消化的主食（如面食类）；配菜方面，无需忌口，原则上应避开高脂肪、高蛋白菜品即可。
3.饭后应该适当做一些活动，促使食物与胃酸充分混合，能帮助肠胃进一步消化和吸收。
4.适当加强体育锻炼，增强体质，提升肠胃消化能力。
以上四点只要能做到，保证您从此不再受消化不良和肚子疼的困扰。
希望能帮到您。
希望您能采纳。
吃点消...
为什么只要生气就消化不良。而且睡觉的时候头会很疼，
我不知道你有没有听说过，气行与肝！意思就是说：如果你生气，那你的气血就会郁结，导致在全身脏器的运行滞行！消化系统也就不会正常运行！
我建议你：生气的时候别老去想。可以听听音乐或者做点你自己喜欢的事情！
或者找几个好朋友诉说下！这样对你的身体是有好处的！
每天保持好心情也很重要！
应该是心情影响的
心情的影响吧，
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吃什么水果有助于消化？
空腹吃水果助消化 苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐 的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良，对儿童的生长发育极为不利。 水果能当饭吃 许多白领女性认为正餐光吃水果，不但可以减肥，还可以起到养颜美容的作用，一举两得。其实，这个观点是错误的。久而久之，不但会造成毛发干燥断裂、皮肤失去光泽，还可能经常感冒，出现贫血、锌缺乏、工作或学习障碍。正餐光吃水果，不论过与不及，都无法摄...
宝宝肠道不太舒服，有点消化不良的迹象，该怎么办呢？
宝妈妈，小宝宝们的肠道正处在发育阶段，消化等功能也都不健全，如果给宝宝吃的食物不好消化或者过多的话，过剩的营养物质就难以消化吸收；还有就是因为食物堆积在宝宝们的肠道容易引起上火导致消化不良。多给宝宝喝些水吧，多吃一些含益生菌和维生素丰富的食物，维生素可以补充宝宝体内需要的营养，益生菌不仅是体内必须的营养元素，还可以调节肠道菌群平衡，帮助肠道运动，促进消化不良得到改善。现在很多80后宝妈们给宝宝吃的妈咪爱就是不错的益生菌冲剂，我家儿子也一直在吃，效果挺不错的，宝妈妈你不妨也给你家宝宝试试哦。
有哪些食物是相对的？比如说可以造成人体消化不良或者反胃
牛奶和豆类混食有毒 无论是牛奶还是豆子在被消化时都会在体内释放大量气体，刺激肠道蠕动。 www.nhxxg.com 将二者混食会引起腹痛等症状，但不存在毒性。 牛奶能治疗胃溃疡 牛奶能中和消化道中的酸性物质，因而能暂时缓解疼痛，然而牛奶中含有的钙反而会增加上述酸性物质，结果就是一段时间后疼痛症状更加明显。 啤酒或橙汁里加生鸡蛋有营养 生鸡蛋不容易消化，而且在营养价值上同煮熟的鸡蛋没有区别。 吃豆芽丢弃豆瓣 有人只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上，豆瓣中含维生素C比芽的部分多2～3倍。 用小火炒菜营养损失少 ...