经常失眠多梦、心情常处于低落、烦躁不安、焦虑……！是什么原因？

你每天遇到事太多，想的太多。别让烦恼占着整个思想。试着多放松，睡觉前喝点宁神的茶




各方面的压力吧、有空去外面放松放松、睡不着时，泡泡脚更好入睡，或者睡前喝些牛奶。



工作压力大，
有问题没解决呗困扰，
也有生理期的可能，男性也有生理期




其实你自己应该知道原因的 你一定有一个心结 而这个结 只有你自己能解开 你内心深处一定被什么事所困扰着 或许对现状不满着 若你自己无法分析解决 建议去找心理医生咨询




想开一点，把不如快的事现放下，你的问题就解决了。