腰骨压缩性骨折

因为驼背了人才会老哈。


自己不注意呗...

那要看情况,有的是属于晚长类型的,可能你就是吧,你应该多吃些蔬菜,增加营养,然后多做运动,不用多,早晚各一次,做仰卧起坐,二三十个就行的!为了身高一定要坚持的!加油~~



坚持运动。。



男孩17岁还可以长高嘛,急杂?

做做下面的操吧，我试过，很有用的，尤其脖子背疼，做前三条，很有效果。 第一节:颈部酸疼--隔墙看戏操!方法:双脚提起脚跟,充分仰头.连做150次.因为反复仰头就是向颈部供氧. 第二节:上一天班后,颈部疼痛--下巴写字操!方法:用下巴在前方大大地写字连写150个字.(不能只写一字). 第三节:上一天班后,后背疼痛的大有人在,后背是劳穴--汉地划船操!方法:在地面上做划船的动作200次,充分给后背供氧. 第四节:给肩部供氧--九点一刻操!方法:双手侧平举,成九点一刻型,再将双臂举到十点十分型.50个一组四组. 第五...

枕头要选对，这样对颈椎才好，西医：枕头过高或过低都对颈椎不利
       北京普仁医院刘锐医生讲，枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质
增生。若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低，都会对颈椎...

20岁人的骨骼基本上都发育完全了，以后注意学习和生活的姿势应该能够有所改善！想恢复到以前那样基本上不可能了，但还是有希望的！