失眠多梦，夜晚盗汗是怎么回事，应该怎么解决？

失眠多梦，夜晚盗汗，再加上你今年50岁，应该是更年期的原因，要及早进行调理，建议可以试试华天宝的肝郁调经膏，这是一种纯中药，能疏肝解郁，调经养血，对于气血失调有很好的效果，能有效治疗更年期引起的失眠盗汗现象。




脾肾虚，多补



下面的几种有助安神促进睡眠，提高睡眠质量的食物可以帮助大家。　　1、龙眼：龙眼是一种很好的舒眠食物，龙眼有着养血安神的神奇功效，对促进睡眠有很大的帮助。利用龙眼促进睡眠，可以在每天晚上睡觉前拿10颗龙眼煎汤，在睡前饮用。　　2、莲子：莲子有着治疗夜寐、补中养神的功效，食用莲子促进睡眠，可以在晚餐的时候那莲子和黄花菜一起煮食，这样便能促进睡眠。　　3、葵花籽：在葵花籽中存在着丰富的维生素B3，这种成分能起到调节人脑细胞功能的作用，可以在吃完晚饭之后吃些葵瓜子，促进睡眠的效果也很好。　　4、黄花菜：黄花菜也是一种可以促进睡眠的食物，能治疗夜少安寐的症...