老婆怀孕26周了，体重到目前增加了20斤，医生说体重增加得太快了，现在很担心！

【饮食增肥】 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地...

吃你啊妈


日日吃两斤猪油的咧…


天天吃肥猪肉咧,一餐吃两碗饭呀


速多点饭呀

体重的增加和妈妈的体重是有一定的关系的。标准体重的妈妈在整个孕期体重增加在20~25斤左右，偏瘦的妈妈在整个孕期体重增加在30斤左右，体重较胖的妈妈在整个孕期体重增加10斤左右。要看妈妈孕前的身体体质属于哪个阶段的哦。


这种情况最好是去医院咨询下专业的医生。


宝宝健康就行了 体重才增10斤 这样不是更好吗？说明你没长肉 这10斤都来自宝宝与羊水之间的重量
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吃得多但热量不够，是不太容易增重的，首先你应该了解自己是否患有甲亢，如果没有这种疾病，想长胖也不是没有办法的。注意保证一日三餐的营养合理，保证足够的的热量，也就是说，要多吃少运动，吃一些热量高的食物，比如说巧克力、奶酪、牛羊肉等，当然，果蔬不能少，也不要吃的过于油腻，不然，体重上去了，皮肤也变得糟糕了。少运动也要在健身教练的指导下做一些强健肌肉的运动，这样看上去才是健康的。祝你早日达成心愿！


要加强煅炼。最好到健身中心去，有健身教练会专门为你制定一套方...

多吃油炸食品啊，长体重啊！


特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食...