体检说我营养不良,应该买什么补品吃能好??
现在社会出现营养不良,不是鸡鱼的问题,是你的食物搭配不合理造成的,首先,你要调理你的身体的营养结构,少吃临食,多吃杂粮食,和蔬菜调理你的消化功能,其次是保持一定的体育锻炼,增强机体功能,使其自身进行调节,不出一年就正常了,如你靠大鱼大肉不起来也是一对肥荣了,有什么用啊,入去当兵是最好的调剂身体的方式,部队会给你搭配营养,给你一份强壮的身体。
多吃饭多吃菜,不偏食。补品治标不治本有什么用?小伙子有点脑子好不好
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痛风的膳食
急性期的膳食:严格限制食物中嘌呤含量在150mg以下,可选用含嘌呤低的食物,蛋白质按0.8-1.0g.kg-1供给,以牛奶、鸡蛋(特别是蛋白)、谷类为蛋白质的主要来源,低脂饮食,脂肪不超过每日50克,以碳水化合物补足热量的需要。禁用含嘌呤高的食物(动物性食品中嘌呤含量较多)如:内脏、鲭鱼、沙丁鱼、小虾、肉汁、肉汤、扁豆、干豆类(因含腺嘌呤高)。大量喝水,液体进量不少于每日3000ml。
缓解期的膳食:膳食要求是平衡膳食,以维持理想体重。蛋白质每日不超过80g为宜。禁用含嘌呤高的食物;有限量地选用含嘌呤中...
8个月宝宝的作息时间和饮食营养表
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青少年掉头发问题
学习和工作压力过大固然是造成脱发的一个重要原因 ,但睡得晚、吃得辣、爱染发这三大不良生活习惯却是青少年脱发的主要祸根。有关专家指出 ,青少年脱发病人 ,要么喜欢“赖”在网上熬夜 ,要么夜晚活动太多 ,或者贪吃辛辣 ,或者爱把头发的颜色变来变去。在这样不良生活习惯的长久折磨下 ,头发只好“自行了断”。同时,还有遗传因素等原因。
几种情况
1、脂溢性脱发:表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,或者头发干燥,头屑多,无光泽。解决办法:注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜。
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我会经常的头晕,晕到昏倒那样,经常会觉得视线模糊,我觉得不是简单的贫血?(排除营养不良,因为我都是正常饮食)
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