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体检说我营养不良,应该买什么补品吃能好??




现在社会出现营养不良,不是鸡鱼的问题,是你的食物搭配不合理造成的,首先,你要调理你的身体的营养结构,少吃临食,多吃杂粮食,和蔬菜调理你的消化功能,其次是保持一定的体育锻炼,增强机体功能,使其自身进行调节,不出一年就正常了,如你靠大鱼大肉不起来也是一对肥荣了,有什么用啊,入去当兵是最好的调剂身体的方式,部队会给你搭配营养,给你一份强壮的身体。




多吃饭多吃菜,不偏食。补品治标不治本有什么用?小伙子有点脑子好不好




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痛风病人的营养食谱



痛风的膳食
  急性期的膳食:严格限制食物中嘌呤含量在150mg以下,可选用含嘌呤低的食物,蛋白质按0.8-1.0g.kg-1供给,以牛奶、鸡蛋(特别是蛋白)、谷类为蛋白质的主要来源,低脂饮食,脂肪不超过每日50克,以碳水化合物补足热量的需要。禁用含嘌呤高的食物(动物性食品中嘌呤含量较多)如:内脏、鲭鱼、沙丁鱼、小虾、肉汁、肉汤、扁豆、干豆类(因含腺嘌呤高)。大量喝水,液体进量不少于每日3000ml。
  缓解期的膳食:膳食要求是平衡膳食,以维持理想体重。蛋白质每日不超过80g为宜。禁用含嘌呤高的食物;有限量地选用含嘌呤中...

8个月宝宝的作息时间和饮食营养表



以下是7~9个月宝宝食谱,希望有用哦 1、可以开始添加含蛋白质的食物了,如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记:此时不能喂蛋白,以免造成宝宝过敏。 2、食物的形态可从汤汁或糊状,渐渐转变为泥状或固体。 3、五谷根茎类的食物种类,可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。 4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不适合喂宝宝吃。 5、喂食前,先试试食物的温度,别烫着宝宝了。 每日建议食用量 食物类别 食物名称 一天食用量 一份食物的量 鱼肉豆蛋类 蛋黄泥、豆腐或豆浆、 由右列食物中任选 蛋黄泥一天不超过1个 鱼、肉 1-1...

青少年掉头发问题



学习和工作压力过大固然是造成脱发的一个重要原因 ,但睡得晚、吃得辣、爱染发这三大不良生活习惯却是青少年脱发的主要祸根。有关专家指出 ,青少年脱发病人 ,要么喜欢“赖”在网上熬夜 ,要么夜晚活动太多 ,或者贪吃辛辣 ,或者爱把头发的颜色变来变去。在这样不良生活习惯的长久折磨下 ,头发只好“自行了断”。同时,还有遗传因素等原因。
几种情况
1、脂溢性脱发:表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,或者头发干燥,头屑多,无光泽。解决办法:注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜。 
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我会经常的头晕,晕到昏倒那样,经常会觉得视线模糊,我觉得不是简单的贫血?(排除营养不良,因为我都是正常饮食)



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血虚是因为营养不良麽?而且体质差,容易生病,有什么办法可以改善啊?



血虚体质的表现   中医的血虚中医所说的“血虚”是指患者所出现的头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、面色苍白或痿黄、妇女月经量少、闭经等一系列症候群的概括。它并不等於西医的某一种病。同时,在内、外、妇、儿各科病症中都可以见到血虚的症候。血虚的症状因为中医所指的血,不仅代表西医的血液,而已还包括了高级神经系统的许多功能活动。故中医所诊断的“血虚”症,绝对不等於西医的贫血症。血虚体质怎么办芝元雪康组合效果很好,目前对于补血最有效果。我表姐就正在服用这个,听她说吃了之后,现在晚上都没怎么失眠了,而且作梦也少了,另外...
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