烦躁会叠加演变成坏脾气么 ？

孕妇忌过度大悲大喜 孕妇的焦虑情绪主要表现为怕产痛、怕难产、怕胎儿畸形，甚至对生男生女也忧心仲仲;也有少数孕妇因家庭或工作原因发生长期焦虑情绪。
如果焦虑持续相当长的时间，孕妇就会坐立不安，消化和睡眠也受到影响，甚至使胃酸分泌过多，发生溃疡病。有研究表明，孕妇妊娠中毒症也与焦虑和情绪紧张有关。《竹林女科》一书上说：“心有疑虑，则气结血凝而不顺，多至难产。”焦虑还可使胎儿胎动频率和强度倍增，胎儿长期不安，影响健康发育，出生后可有瘦小虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等表现。
孕早期母亲情绪悲伤，肾上腺皮质激素分泌增...

如果你知道，发脾气不好的话，那么你是晓得自己做的过了！那么，只能自己帮自己了，在你要发脾气的时候，请你自己控制一下，不要急，慢慢来，你可以总是提醒要开始发作的自己，“别这样，这样的后果是很严重的，你会后悔的！”慢慢的，你的脾气会小很多的，相信我，我也是这样过来的！很有用！但是，如果你是一个控制力非常不好的人，你就要请心理医生帮帮你了！


心理作用，不要太执着哦

首先要增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。 当发觉自己的情绪激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者一个人出去走...

多想想美好的事情，不要发怒



如果你是个性子直脾气坏的人，建议你遇事保持下沉默。如果你只是脾气坏，建议你换位思考当事问题。

多看一些修身养性的书最好是佛学方面的，看多了，看懂了，思想境界就上去了！还有平时要提醒自己要保持平常心，特别是在想发火的时候！