我偶尔会失眠，平常入睡比较困难，但只要睡着了就会一觉睡到天亮，可是每夜都会做梦，感觉休息不好，我该怎么办呢

清晰自己地想法…睡觉时就想一遍自己地课程之后就现象见到一张白纸

成都那个失眠中医研究院应该就是以前青羊区那边的那个中医院吧，我也听说过的，这个医院治疗失眠很专业的，听说采用是的什么青羊五行平衡疗法和皇帝九针疗法，疗效不错，楼主像你哥哥这种情况的话应该及时到医院治疗啊，失眠很难受的，早治早好嘛。具体地址就是：成都市青羊区光华村街11号{二环路西二段仁和春天百货旁}，希望我的回答能帮到你！


成都南亚医学研究所失眠抑郁诊疗中心,陈主任,028-87773236,四川省成都市金牛区永陵路18号

失眠症状主要表现为：入睡困难、不能熟睡,睡眠时间减少、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒、自感整夜都在做恶梦、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感、记忆力减退等。广东民安医院治疗失眠效果很不错的，医院被中国神经内科医师协会指定为“中国神经内科医师协会失眠抑郁临床科研基地”而且医院独创的“三位一体平衡治疗法”治疗效果很不错。


是不是肾虚，吃些补肾的食物，

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想开点，没有得必有失。他应该知道这个后果的，所以不必太介怀。 给他推荐个我听说的医院吧，他们说广东民安医院失眠抑郁科特别不错，医生都是专家，采用最新的“中医三位一体平衡疗法”对各种失眠抑郁症制定科学治疗方案，通过药物、生物场和心理疏导等综合疗法，全面解除失眠抑郁烦恼.你可以去咨询一下。

你睡前比较兴奋，大脑处于兴奋状态，你睡前一小时不要看你喜欢的书或玩游戏，让自己放松。