晚上入睡很困难。
晚上入睡很困难.睡前双手同时用力以圆圈的方式转动手腕五到十分钟,转动一下停一下,转动时手腕有疼痛感觉才有效,然后睡觉,保证不失眠,不信你先试试,满意后采纳.方法长期有效,安全无副作用.
控制大脑不要想，使身体疲惫或者大脑放空自然可以入睡。可以睡前半小时做轻运动、听听放松的歌、聊聊温馨的话…带着放松、温暖与满足自然入睡
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成都市哪家医院治疗失眠是专业的呢，我妈妈每天晚上都睡不好啊，有时候入睡困难，有时候做恶梦。
楼主你妈妈入睡困难的话可以在睡前做一些适当的运动或者喝杯牛奶泡泡脚什么的，这些可以帮助睡眠的，如果不行的话，失眠可以去成都市青羊区中医医院看一下的，这个医院有个中医失眠专诊室用的是青羊五行平衡疗法治失眠的，见效特别快，你可以去看一下啊。
青羊区那边应该有个专业治失眠的吧，你陪你妈妈去那边看一下吧，晚上睡不着，你妈妈肯定很难受吧，早点去治疗吧。
就是要这样，感觉去找医院看看，我听说...
孩子入睡困难及睡眠时间少怎么办？
可以给他用 爸 妈 福 的枕头 效果不错的
适合各个年龄段失眠的人 没有副作用
晚上入睡困难怎么办？要是睡了，梦又多，怎么办？
放下心中包袱。
想一些伤心的事，流下眼泪，呆会就会困；白天认真工作，不要想太多。
肺纤维化3年了，现呼吸困难，无法入睡
您好！最好将最近一次的CT检查片子或结果传上来看一下。如果肺部病变较为广泛，则患者呼吸困难的症状恐怕很难改善，而且患者患有糖尿病，容易并发感染而加重呼吸困难。山东中医药大学附属医院-肺病科-张伟主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
一个14岁中学生失眠怎么办
是学生怎么还怕失眠啊？学生失眠，学习越好越不好治，你要是学习特差，什么都不会，就在睡前找你最讨厌的那科课本看，十分钟见效，要是学习太好越看课本越兴奋……你可以考虑找上大学的哥哥姐姐借一下大学的《马克思主义基本概论》，最催眠了……这可不是瞎说的，都是我们亲身体会的，绝对有效～
听听音乐,如果还失眠就去把你所想的事办了
建议你跟心理咨询师谈谈
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