长期便溏是脾虚吗？

脾喜燥恶湿,在五行中属土.水土不符-湿邪困脾.终致脾虚.脾喜甘恶苦.而过甘反害脾.苦味败脾胃.还有诸多邪气都能直接或间接导致脾虚


多数是自己害的！

这个不可轻易判断是脾虚，瘦弱的原因很多，要排除甲亢，糖尿病，遗传等诸多因素。最好看一下胃是否有毛病，如果是脾虚可以吃以下食物..
1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。
3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。
4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去...

红枣桂圆粥，这几种食材都是性质温和，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气功效，桂圆性平。能补脾益胃，补心长智，养血安神的作用，适合经常食用
 



煮红枣、羊肉、香米粥吃吃较好。


花生养胃的

便溏畏寒则为脾阳虚,手足脾之所主,手足心汗出脾精外泄也;宜用附桂理中丸温中祛寒;


典型的脾肾阳虚症状
吃理中丸 配合 归脾丸 比较好。
泡水的话基本没有适合的。

脾虚有很多方面导致：
1、吃饭是否有规律，早饭是不是经常顾不上吃？。。
2、喜吃寒凉的食物，特别是在你出汗很热的情况下或者是在冬天。。
3、思虑过多、心事繁重。。中医中讲思伤脾嘛
脾主四时，也就是说一年四季都养保养好脾胃。
听说和平公园卖的铁棍山药很好，可以养养脾胃．
在和平公园四号门内２０米，QQ904749831新港路168号