脚痛怎么办关节
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天就会有好转了。
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手脚关节疼痛怎么办
红花油或活络油擦拭吧，要用点力擦热患处，按上面标明的用量来做即可。
当然这是治标不治本的方法，医学上解释还是很难对这类不明症状的原因难有定论，因为这些病症有些是先天性，有些是不明原因造成的，遗传病学一天不能攻克这类病症就没法治好。
现时的治疗方法也只能尽量减低病人痛苦，不过也不要放任不治，应当尽量配合医生的治疗方案才是硬道理。
看医生去啊
怎样缓解运动后关节疼痛。
你是关节的疼痛，还是运动后肌肉的酸胀啊？
建议运动前要进行准备工作，充分放松肌肉。运动后如果没有外伤或者出血。可到晚上睡前用温水泡脚，揉一下肌肉，放松。
如果你是散步等这些轻度的运动，导致的关节疼痛，休息后缓解，运动后又疼，怀疑是颈腰椎病变，建议去医院看看
1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后,原先出现的肌肉酸痛症的运动量,就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。 2、局部温热和涂...
关节疼痛怎么办
主要是要确认病因，如果是一般的跌打扭伤，可以用生姜沾正红花油或跌打药酒在疼痛处擦拭，一日3次；一般3~5天就可以解决；如果是风湿，就要注意平时的保暖，贴风湿膏等；如果不是上面所说的，请及时就诊以免贻误病情。
膝关节和足关节因跑步引起疼痛。有什么方面治愈吗？
先休息一段时间，不需要特殊的出来，如果确实很疼，可以使用外用活血化瘀的药热敷（简单的说，就是用理通，双氯芬酸钠凝胶等外用药涂抹患处后，用手均匀将药抹开，感觉皮肤有发热的感觉后再用热毛巾热敷，一天3次到4次足够了），然后就是抬高患肢（睡觉的时候拿个枕头把脚垫高），以利血液循环，切记避免活。另外，如果有条件可以到正规医院的理疗科，做针灸理疗，效果也很好。
另外，你可以买有气垫的跑步鞋，最好到塑胶跑道或跑步机上跑，避免跑步对踝关节及膝关节引起的冲击导致损伤。
祝你健康~