长期营养不良身体很虚弱，该怎么补回来
1.适量运动。不要运动量大，但必须持之以恒。 2.注意饮食的合理搭配。身体虚弱也有可能是你的营养摄入不平衡的原因。3.养成积极、乐观的心态。这一点比其他几点都重要，心态的影响是很大的。4.养成好的作息规律。一定要睡眠充足。5.也可以买一些营养品
最好可以去咨询医生.问问你是什么体质的？寒性？热性？而且也要看季节的..
首先记住不吃维生之类药 那些不管用 要想补身体 建议家里熬汤 大骨汤 新鲜的大骨500g（可以更多） 600ml水（适量添加） 用慢火熬2小时 可以根据自己的口味添加调料 冬天喝的话更好 熬的浓一些 对身体很好
先从蛋白质开始补吧，多吃点鱼和肉。。。
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因为营养不良长白头发有哪些好方法
鸡蛋洗头鸡蛋洗头法一周只要一次即有成效。洗头前，取鸡蛋两个，准备蛋白液及蛋黄水，蛋白液是从蛋尖打孔使蛋白液流出，直接使用，去除头部污垢，并营养头皮和头发；蛋黄水是将两个蛋黄与水以二比一的比例，搅拌均匀备用。 首先，用中指或食指沾蛋白液在发根处前后来回轻轻按摩；再使用尖嘴式塑胶 软瓶吸取少量蛋白液，注入头顶头皮上，以中指拨开头法，轻轻按摩周围头皮，将整个头皮都涂上蛋白液轻轻按摩。 再用手指尖沾蛋白液涂在沿额头、耳朵及颈部的发际按摩。接着用手指轻按整个头皮和发际数十次，直到感到非常舒服为止，再用干毛巾复盖头部至少十分钟以上，以...
只吃蔬菜会营养不良吗？
中餐和晚餐尽量配合少许肉来吃营养会更均衡，
因为人体有部份营养是靠汲取肉类和均衡的
当然会，也要适当的吃点荤菜的。
会的
会，最好是荤素搭配
会 双管其下最好 搭配着吃
...
我家宝宝为什么总是那么瘦啊？是不是营养不良呢？如何处理呢？a
宝宝消瘦反应营养不均衡问题，是否是属于营养不良，主要看体重是否达到不正常的标准，可以百度一下相关年龄阶段对应的体重平均值
宝宝消瘦主要有以下原因导致
1） 喂养不当
*母乳不足或选用的代乳品不当或调配比例不恰当，单纯使用米粉喂养，牛奶过稀等，造成热量或蛋白质供给不足
*随着月龄增加，婴幼儿的辅食添加应该有液体—泥糊状—固体，食物多样化，如果供给食物太单一，质量差，不能满足导致
*断奶过早或突然断奶，宝宝不能适应新的食物
2） 疾病的影响
*反复生病：通常把反复生病和消瘦称为‘难兄难弟’，在生病时候进食少...
孩子晚上睡觉经常说梦话是什么原因？
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM...
小宝宝7个半月了，最近上吐下泻的，可能是饮食消化不良，不知道该补充点什么营养？
高树晓还密，远山晴更多。
宝宝挑食、厌食、长的慢、体质弱。很可能是宝宝缺少了益生菌。 显然，不想吃，吃不多，归根到底还是消化不好。那么如何才能改善肠道功能，提高吸收能力呢？原来主要取决于孩子肠道益生菌数量的多少，益生菌过少，便会影响孩子的消化、吸收、成长发育。 一般来讲，剖腹产的孩子肠道益生菌较一般孩子差。因为胎儿的肠道内是无菌的，当妈妈分娩时，妈妈产道中的双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌被孩子吸入，再定植在孩子的肠道中，生长繁殖，构成了一个良好的肠道微生态环境，这种细菌将陪伴终身，保卫着人体健康。而剖腹产的孩子因未经妈...