长期营养不良身体很虚弱，该怎么补回来
1.适量运动。不要运动量大，但必须持之以恒。 2.注意饮食的合理搭配。身体虚弱也有可能是你的营养摄入不平衡的原因。3.养成积极、乐观的心态。这一点比其他几点都重要，心态的影响是很大的。4.养成好的作息规律。一定要睡眠充足。5.也可以买一些营养品
最好可以去咨询医生.问问你是什么体质的？寒性？热性？而且也要看季节的..
首先记住不吃维生之类药 那些不管用 要想补身体 建议家里熬汤 大骨汤 新鲜的大骨500g（可以更多） 600ml水（适量添加） 用慢火熬2小时 可以根据自己的口味添加调料 冬天喝的话更好 熬的浓一些 对身体很好
先从蛋白质开始补吧，多吃点鱼和肉。。。
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怎样会导致自己营养不良
这个是最简单的方法，但不是人人能做到的，你问这个我感觉不可思议，本身按照日常的食物摄入量我们人体所需的能量与营养就不够，如果你是为了减肥的话，你得严格要求自己的饮食原则，必须是早上吃饱，中午吃好，晚上吃少这样能一举三得，必须的。有什么再咨询吧，均衡营养和良好的生活习惯是不会发胖的。 答案补充 呵呵我说你的问题有点奇怪呢，最近有点累得从多方面分析一下。得好好调理一下，休息充足了。也得煅炼一下。最好是看看最近自己是不是做了什么特别不适应的活动。有时肾虚好多人不太在意。 答案补充 学生其实是更应该注意自己的营养，早...
很瘦,营养不良怎么去调理好!
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瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体...
在样能治好贫血？
营养性贫血是指因机体生血所必须的营养物质，如铁、叶酸、维生命素D等物质相对或绝对地减少，使血红蛋白的形成或红细胞的生成不足，以致造血功能低下的一种疾病。多发于6个月至2岁的婴幼儿、妊娠期或哺乳期妇女以及胃肠道等疾病所致营养物质吸收较差的患者。
营养性贫血日常注意事项 1、贫血病儿需改善营养，缺铁性贫血的婴儿应添加含铁多的辅食，如蛋黄，肝，
瘦肉，豆制品、菠菜等。大细胞性贫血的婴儿应多喂新鲜绿叶蔬菜，动物的肝，肾瘦 肉等。改善哺乳母亲营养，婴儿及时添加辅食，年长儿要防止偏食等可以预防营养不良性贫血。
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吃什么补充营养最快
大运动量的健身锻炼或强体力劳动，往往会产生疲劳。为了及时消除疲劳，改善症状，除加强前后的整理活动，进行相宜的物理治疗外，注意饮食营养的调理则是现代生活中不可忽视的重要一环。运动前后摄取一定的营养品，不仅能延缓疲劳的出现，减轻疲劳的程度，而且还能加快疲劳的消除。疲劳是一种生理现象，只要不是因疾病所造成的疲劳，并不影响身体健康。生理学认为疲劳对人体来说是一种保护性机制。同时，疲劳又是一种运动量的针对性反应。 在处理饮食营养与消除疲劳时最基本的要求是摄取营养成份的量要与运动强度和整个体力消耗相适应。也就是说，要使锻炼者保持能量的...
青春期营养不良导致内分泌失调月经不调平胸怎么办
你这种情况需要一个内部调理的过程。泰国野葛根片可以调节体内的内分泌失调现象，能起着模拟雌激素的作用，增加雌激素水平，从而达到雌雄激素平衡。泰国野葛根富含多种高活性物质，可以引导脂肪有目的的堆积。它可以促使乳腺和腺泡再次增大，促进乳房自然隆起，从而达到美胸的效果。能保养子宫，营养卵巢，对月经失调现象有很好的效果。同时建议你多吃一些蛋白质高的食物，如猪蹄汤，鱼汤等等。
女人的生殖器和乳房发育受六项激素控制。要调节内分泌。希望你提供六项激素的检查数字咨询我。...