长时间注视电脑屏幕，如何防止眼疲劳呢？
维他命A 不用多说，素有\"护眼之必需\"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物
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怎样才能消除眼疲劳？
恢复视力的辅助训练方法 1.远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2.晶体操 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10...
请问有哪种眼药水最能有效缓解眼疲劳，酸，干涩？（最好是滴眼露）
润舒滴眼露不错！蓝色装的1
润洁
托吡卡胺，每晚一次，不宜长时间用
托吡卡胺(双星明）
每晚上睡觉前眼泪总是止不住得流，听朋友说这是眼疲劳而致，是不是啊？Q哥Q妹们
首先 要明白 眼疲劳和困是两回事试着用一些缓解眼疲劳的眼药水吧 去药店问一问 个人推荐新乐敦绿色的那款 很清凉再来说说你睡不着的问题 也许是你的作息时间乱了吧 调整好比较有规律的时间表 坚持几天看看有没有帮助还有 上火也可能导致你流眼泪和失眠
你晚上睡觉前用点眼药水试试
肝热重，眼容易疲劳，头痛、干呕吃什么药
多喝水呀，吃点清热解毒的药啊，干呕的话是不是咽炎啦？对症下药啊要。
消除眼疲劳的小方法 另外有什么饮食建议的话更好 譬如说吃什么水果 补充维生素XXX之类的
吃肝