全身无力,为啥我没天12点才睡,是睡觉原因吗
中国睡眠协会的专家就指出,睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低。因为睡眠时间过长后,人的心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率也同样会降得很低,而肌肉组织也会松弛下来。这样久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,那种想用增加睡眠时间来获得健康的观念,不仅是不正确的,还会适得其反,缩短寿命。 每天睡眠超8小时易患糖尿病 除了缩短寿命之外,睡眠过多或过少,都会增加各种疾病。据一项研究表明,睡眠时间太长或太短,都有可能诱发糖尿病。 这份研究调查报告,是对1100多名中老年男性的睡眠情况进行了跟踪调查得出的,旨在查明睡眠时间与糖尿病之间的关系。在研究开始时,这些被调查者都没有患糖尿病。研究人员在考虑了年龄、血压、吸烟史和肥胖程度等因素后发现,每晚的睡眠时间在7—8小时的人,身体最为健康。然而,如果每晚睡眠时间不足6小时,患糖尿病的风险就会增加约2倍;如果睡眠时间超过8小时,患糖尿病的风险则会增加3倍多。 重要内容 健康睡眠时间7-8小时 既然睡眠时间的长短与人的寿命...
“全身无力,为啥我没天12点才睡,是睡觉原因吗” 的相关文章
如何治疗心无力
1)气虚血瘀: 证候:心痛时轻时重,以隐痛为主,遇劳则发,乏力气短,心悸,自汗懒言,苔薄白,舌质暗淡,胖有齿痕,脉弱无力。 治法:益气活血止痛。 方药:心梗合剂或人参养荣汤 人参养荣汤:党参,当归、白芍、地黄、茯苓、白术、黄芪、肉桂、五味子、远志、甘草。心梗合剂:党参、黄芪、黄精、丹参、赤芍、郁金、陈皮。加减:兼脾气虚者,可见腹胀便溏,食后胀满等症,上方加茯苓、白术等。兼肾气不足者,常见腰酸腿软,夜尿频,则可加用补骨脂、菟丝子、益智仁等。兼阴虚者,常见虚烦不眠,五心烦热,舌红少苔,或为苔中剥脱者,以生脉散全方,加丹...
乳腺癌化疗后无力出汗该怎么调理?
任何癌症;千万千万别手术;化疗;放疗 第一:手术:恶性肿瘤(癌症)病人,在手术时会大量的出血,被手术刺激的癌细胞可达到最高的活跃程度,手术时大量的癌细胞进入血液,血液又是循环人体全身的,而进入血液的癌细胞就会侵入人体的各个部位,等于在全身播种癌细胞。这就是人们常说的:如果癌症患者做过手术,一旦复发就不容易治疗了,必死无疑的,这就是癌症患者手术后,癌细胞大转移的直接原因。 - 第二、化疗:就是采用化学药物的一种治疗方法,化疗药是一种化学药物,毒性相当毒,酸性程度相当强,只要人体皮肤沾上一点,马上就会出现腐烂,因为化疗药的酸性...
低烧加浑身无力没食欲是甲流吗?
★★★★★ 1。首先,发烧应注意不能盲目的吃退烧药,确需使用退烧药时也应严格按体重,控制在安全剂量正确服用,退烧药吃多了对身体不利,应查清病灶所在,对症下药,从根本上根治病灶。 2。甲型H1N1流感的早期症状与普通人流感相似,包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等,有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等症状或其中部分症状,如果不及时治疗,病情延续会继发肺炎和呼吸衰竭,甚至死亡。 3。根据您的描述,“低烧加浑身无力没食欲,刚刚才拉肚子”(注意:猪流感早期高烧体温并非全部都是马上高于39°,也有...
阴经勃起无力
阳痿了,阳痿了就要及时的去治疗,不要学我,我以前也是偶尔的出现一两次,做着做着还没有射呢阴茎就软了,以为是太累了,就没当回事,慢慢的越拖越厉害,不管老婆怎么弄都起不来了,用了一个叫昂丽雷正元胶囊的中药治好了,到现在都没有复发过,还有就是必须在日常生活中注意,多食用一些清淡类食物,不要吃辛辣,油腻的,刺激性的食物,房事也要节制,这个很关键,希望能帮助到你。
是啊、、中药
...
身体虚要吃什么啊!
可以增强免疫力的食物 第一期健康食品:茶,木瓜汁,番茄,桔子,橙子,胡萝卜 喝茶能增强对细菌的抵抗力 喝茶会让你远离医生。一项新研究认为,茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力,其效果为咖啡所不具备。 刊登在新一期美国《全国科学院学报》上的研究说,美国布里格姆妇女医院和哈佛医学院的研究人员在实验室实验中发现茶里含有一种物质,可以使免疫系统攻击入侵的细菌、病毒和霉菌等。 木瓜汁可增强免疫力 世界艾滋病研究与防治基金会主席吕克·蒙塔尼耶说,从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力,对抗包括非典在内的一些病毒,但目前尚缺乏这方面的...
