情绪低落，心情不好，烦躁不安的时候该做些什么调节？不适合做什么？
和朋友一起聚餐 还可以和家人或者朋友去看场电影 多点社交吧。 不应该什么事都放心里，多和好友或家人交流。、、
嘿嘿…原来你也有解决不了的问题阿？我以为你是什么都能解决的。心烦，我也心烦的时候阿、我站在顶楼上大喊！大声唱歌！给自己将笑话。可是这些天不管用了。我就哭了，哭了就好点了…
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心情烦躁 不安 为什么呢？
也许跟天气有关吧，可以调节一下心情，可以和朋友一起出去走走
怎么样才能安抚一下烦躁不安的心理呢？
第一，注意休息；第二，听听舒缓的音乐；第三，多看一些笑话，动漫小品。第四，如条件允许，外出看看风景也很不错。总之，就是要转移注意力。你得想想，地球离谁都能转，做人不容易，得学会身心放松。否则，身体一旦垮了，那就什么都没用啦！！！
楼上说得很好了……
多休息、听音乐、看笑话、看风景……
下班还做些自己喜欢的事情，最好运动一下，爆发一身大汗，畅快啊
撑过这几天，国庆长假就到了，使劲释放自己心情的心情就要到了，努力加油
我总是总是烦躁不安
你可以听歌，可以散步，缓解压力，别因为小事烦心
有压力的
心要放宽些，不要什么琐事都去计较
补充嗠酸菌
心里感到对社会很愤怒。烦躁。不安。郁闷。要怎么才可以让自己轻松点。不那么累
看心理医生去吧
听音乐
为什么一个人的时候总是这么烦躁
和朋友在一起是會很愉快的~！如果離開了朋友就煩躁不安，那麼你就要學會一個人獨處。學會一個人的生活。朋友不能24小時陪伴我門，每個人最終會有自己的生活。 在一個人的時候，學習，聽歌，去做你喜歡做的事情。要學會一個人生活。、
另外，不知道你和朋友在一起待的時間太長了。一起待了好幾天，結果煩了。
生活就是這樣。離開了會想念 自己一個人悶 煩 ，就想找個朋友。 和朋友時間長了 也會煩~！
(*^__^*) 嘻嘻
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