老婆最近经常失眠不安，烦躁易怒，弄的全家庭紧张的，有什么好办法？
估计是更年期到了，更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常,类似精神病发作。这种情况可以服用青春滋养胶囊进行调理，青春滋养胶囊是专门抗衰老的保养品，具有调节内分泌，镇静安神的作用，全面消除女性衰老、更年期症状，调理月经，恢复年轻态。www.nrksl.com你可以看看
请问你的妻子多大年纪了，到更年期了吗？可以在晚上睡前用热水泡泡脚，睡前喝杯热牛奶，尽量在晚上十一点前睡觉，睡前可以听听音乐，看看书。
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有没有什么好办法使心情不再烦躁不安？
1.欲望的追求少点，2.攀比的心态少点，3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点，5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己
亲近大自然 你会知道你应该怎么做的
觉得自己幸运。
心情烦躁不安其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放...
为什么天气一热，心情就开始烦躁不安？
夏天的燥热，给我们的生理和心理上都造成了很多影响。生理上的燥热难耐，更加剧了心理上的烦躁。我认为你首先要从心态上调节自己，右句话说的好“心静自然凉”这不是完全没有道理的。其次，你要在生理上多注意自己，有条件的话就经常呆在凉快的地方，少做剧烈的运动什么的，经常洗澡。都可以的。
找个朋友 弄几瓶啤酒 来2块钱的水煮花生坐到公园里唠会磕就OK啦我就是经常这样的~
心情其实我个人认为最简单...
为什么我会无缘无故郁闷？无缘无故心情不好？无缘无故烦躁不安？无缘无故想哭？ ？
是什么原因呢?是工作压力?学习压力?失恋?与父母之间的代沟?和朋友say goodbye?是得了什么病?是谁欺负你了?遇到什么困难?....你不说清楚我们怎么帮你呢? 无论怎样都要努力过好每一天~!人这一辈子就这样,你要怎样独个呢?
我和你一样~我也有这样的情况~我想 也许是我们的压力都太大吧！
因为你现在找不到一个好的依托, 什么事都自己扛,时间久了就有点压抑了， 然后就慢慢...
想戒掉烟为啥真就那么难？
归结到一点，还是意志问题。现提供以下戒烟方式供您参考：
第一，从意志方面戒烟。
首先，想办法让自己对香烟产生厌恶。您可以买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对抽烟感到恶心为止，在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时这样做效果最好。
其次，多读一些关于吸烟有害的书籍，多听些这方面的广播，使自己对吸烟的后果产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力。
再次，可用别的东西代替，转移兴趣的方向，如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等。
另外，戒烟时要避免受到吸烟的引诱。特别是当您在戒烟过程中产生戒烟...
为什么我的脾气突然就很火爆？想摔东西想打人甚至想过打自己也可以，为什么一点小事就心急烦躁不安？
想要改变就慢慢来,急是没用的.像你说的为了一点小事就这样,那以后遇到大事情怎么办?!相信时间.
你是女的？是的话就是那个来了！也有可能是压力太大了
心静下来。。
心火燥
你是男的女的呢
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