求助：最近老是烦躁，头痛，胸闷。

调整心态的具体行动 :
1、乐观。欲望的追求少点
2、精神转移。攀比的心态少点
3、多做体力运动。心态平衡点
4、摆脱心理压力、稳定情绪，知足常乐.
5、放松，有不愉快的事情要  说出来，以免心理疲劳。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己。
祝愿您在生命中获得 幸福和愉悦，天天快乐。。 。(*^ __^*) ……



我烦躁不安的时候,有几个方法可以使自己安静下来,一个就是跑到街上去坐公交车,也不看是哪路车,反正是空的就上,然后坐...

你 自己 心里 最 清楚 拉 ~1

气阴两虚
生脉散

有时候天气阴沉不定也会让人的情绪烦躁  也有可能你真的太累了  身心疲累  适当的下班去放松下心情 去发泄下 工作的郁闷   可以摆仙人掌在你工作的旁边可以减少电脑的辐射   经常对着电脑人是很容易疲劳的  特别是 眼睛 大脑 颈部   适当的可以站起来放松下腰部  颈部  可以 出去看一些绿色的东西 生活工作压力让都市的白领喘不过气来   需要好好的发泄下心中的不满情绪 低...

先查下微量元素,如果不缺就不需要补. 如果有缺就药补加食补,我家以前是吃凯思立D钙片(每晚半片,直接吃不要加在奶粉里),平常多给宝宝吃海产品,还有睡前一顿奶(睡前有利于钙吸收也有助睡眠).我宝宝7个月的时候是重度缺钙,到周岁时检查恢复正常了.


最好不要买这种东西，尽量以水果，食物补充。


都说伊可新的好啊。。。。。

...