脚裸韧带拉上怎么治疗

你好朋友！ 我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴为你服务，关于你的问题：韧带拉伤和撕裂 ？
具体情况：5个月前打篮球，跳起来落地时把脚扭伤了，当时肿得很厉害，用中药敷了将近3个星期才消肿，后来消肿之后，走起路来没什么事，当脚踝不能上下左右运动，结果医生说伤了韧带，后来继续治疗，情况有所好转，可以慢跑了，但是运动时还不能用脚尖落地，只能用脚跟落地。现在都有半年了，还不能激烈运动，很郁闷啊！我想问还能康复吗？上网问了很多人都说打石膏，但是现在过去了这么久还能打吗？恳求有经历的朋友告诉我一声，用什么药好？谢谢...

你好韧带属于软组织范围，软组织损伤后，其再生能力弱，自身很难修复，它比骨折更难治，单靠静养或是擦一些红花油、云南白药、消肿止痛精，这些对软组织损伤没有起到多大修复作有用。 不知你伤有多久了，如果一至三个月内的损伤，用中医外敷治疗一般30至40天左右可以基本痊愈，如果超出三个月至半年内的伤，治疗效果就差些，治疗时间相对就要延长一些，如果超出一年才找中医治疗，治愈率只有60%左右。建议你越早治疗越好，时间耽误越久，治疗就比较麻烦。软组织损伤饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不...

您好！安心养病，恢复需要配合医生治疗和适当的时间，因韧带修复比骨折愈合慢。

不知道你们体育老师的水平，怎么样，不过无论是那种肌肉损伤，治疗都是大同小异！ 关于韧带拉伤 拉伤是指关节内或关节周围的肌肉或肌腱的撕裂或过度紧张。 最常见的拉伤区域包括：月国窝部肌腱（位于大腿背部的肌肉和肌腱），股四头肌（大腿前面的肌肉），小腿肌肉和肩部的肌肉 治疗 肌肉拉伤 多由于下肢运动量增大，训练过度疲劳或训练前准备运动不充分所致；或由于外力强行牵拉，使运动肢体肌筋强烈收缩牵拉过度，而造成肌肉肌腱拉伤。常见拉伤的肌肉为股四头肌和小腿肌群。 运动肢体可于训练的第二天出现肌肉酸胀、疼痛及下肢行动不便等症状。重者局部可见淤...

休息！！！切记！！！坚持缓慢锻炼。好起来再说，身体比什么都重要！