纵欲过渡引发后腰疼痛 ，这是为什么？

上网期间注意劳逸结合，进行适当户外活动，补充水分，多吃新鲜瓜果蔬菜，多与亲朋好友交流，保持良好的心态，才能健康平安过百岁。


不要在上网了。出去锻炼锻炼。

你还能给什么要求啊 。肯定是用眼过度啊 ，解决办法就是不要上那么久的网。

是喉部肌肉痉挛所致。服用几天“奋乃静”可以了！


声带充血主要是长期发生不当或用嗓过度,或生气,劳累,心情不愉快,工作压力大导致咽喉炎,必须彻底治愈,才会根治.慢性咽喉炎经常吃消炎药对胃有刺激而引起胃炎.你可经常煮花生50克连汤带水一起吃,或薏米30克煮粥喝连服2个月.学习之余可以用胖大海泡茶喝，坚持数天，同时禁声几天会有好转。平时勿吃辛辣刺激性食物,还可喝金银花苟杞茶. 尽量少讲话.感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。一定要...

只要你身体受得住，就不算过度锻炼，每个人的体质不一样，如果你身体好，就可以强化一下锻炼，加大锻炼的难度，毕竟锻炼是靠炼出来的



理论上说，
对个人而言，
只要做完一定量运动后，第二天无任何不适
就不算运动过量



如果是我认为是极为的过度。


不算

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没问题的…吃点腰子什么的，多吃，吃到感觉上火了，就说明补回来了，切记不能在那个了


嗯，楼主你是由于过度sy导致的，不要太担心，16岁，正处于发育，好办法是顺其自然，不过要加强锻炼，多补充的营养，尤其是蛋白质和锌元素，养成有规律的作息时间。最重要的是要放开这件事在心里的压力，否则对身体恢复有大影响。祝楼主恢复往日雄风…


是肾虚，能恢复，但我不敢保证能恢复原装。
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