我上初二、男生/身高170、体重117斤、我喜欢打球、喜欢盖帽、请问蛙跳能增加弹跳吗？如果可以的话？一天多少次呢？
跑四百米，四百米是人类身体素质的表现，只有各方面素质都好了才能有充足的爆发力，而你盖帽恰巧需要爆发力，有爆发力才有弹速么。擅长盖帽的人腰腹都非常有力量，因为要在空中调整自己，所以你需要锻炼腰腹。 在准备盖帽的时候只要不被他的假动作骗过去，你的弹跳和弹速过关的话不被冒也会被干扰，改变出手线路的，扣篮就算了，因为你的体重太大了
增加弹跳啊，每天上下楼的时候可以用180度转圈的跳，蛙跳可以增加弹跳，但是也长屁股肉。170理论上都能灌篮，盖帽也绝对可以。对方做出投篮动作时，你就迅速起跳就可以了呗，反应得快。
答案补充
那就练蛙跳吧，第一天别太累，跳个100M，以后每天150M到200M就行了，等将来你猛了，就再买副绑腿绑着上学去打篮球，绝对练人
蛙跳确实增加弹跳最好跳楼梯，一直到脚酸得受不了为止想学盖帽就多和高手切磋
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各个而异的！我嫂子怀孕从6个月开始，每月将近10斤的长，她以前90多斤，我就不长，以前我108，现在124，我快生了，才长10几斤啊！多长点对孩子好！
是有点快，不过也没事拉、生了之后再减咯、我生的时候才115斤，怀孕之前90斤
没事的！我生宝宝的时候一百七呢
怎样有效增加体重？
多吃，多睡，还有要锻炼身体啊！
多吃饭少活动
怎么增加体重
誒!!胖不一定好的!胖的人血壓還會高呢!!血壓高的人一生氣就可能會死的!!原因血壓高,沖到腦子里了!真的,不騙你!! 你要是想胖的話!!每天晚上9點之後猛吃東西就好啦``保證會胖死!!因為9點之後你吃的東西會是白天吸收的2倍左右!
多吃，多喝水
多吃有营养的东西`
拼命吃
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老公总是让我戒烟，但戒烟会令我增加体重？怎么戒烟不增加体重？谁有好的戒烟方法呀？？
平时每天降低吸烟量，早期和睡前不要吸烟。 烟瘾比较大 可以用康王牌戒烟贴帮你，这个是中草药成分的效果非常好的！
长跑最有效，三千米
那就边戒边抽
买点戒烟的烟，我以前用过一个叫神奇戒烟克的，在淘宝网的365健康生活馆买的，效果非常好，我就是用这个戒掉的，体重没什么变化，你戒烟的时候少吃点零食啥的就好多了
快速增加体重 健康有效的方法 食补也可以 还有治疗三叉神经痛的方法
1、增加体重很简单，多吃多睡少运动，少想事。
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