夏天吃什么可以增加体重？

可以少量多餐，尽量远离甜食及高热量食物。你现在已经进入相对安全的孕中期了，建议你可以多多开展一些锻炼，比如游泳（现在天气比较热啦，可以到卫生条件比较好的泳池进行游泳，游泳对控制体重很有效果的）；每天定时的散步；孕妇有氧健身操等等。。。正常体形的孕妇一般整个孕程增重应该在12-15千克。你现在才怀孕4个半月，就已经增长了11公斤了，是需要控制了哟！（因为孕晚期体重还会有很大程度的增加的！）


你应该多吃水果和蔬菜,少吃米面等高热量的食物,多走动走动.
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不会，只会减轻体重。

怎样让自己健康的胖起来？
 
1、少吃多餐，但不要增加每餐的饭量      因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
 
2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则       用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 
 
3、吃你想吃...

营养不良！！还是奶水问题！！母亲也得营养！！！

会呀！馒头是碳水化合物，必然有热量的，所以很多人减肥不吃米饭馒头


会否则怎么为人体提供能量


当然会了！


你好，馒头的主要成份是淀粉，而淀粉会是糖类的一种，能产生热量，能增加体重，谢谢。


馒头在消化过程中会产生热量
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