夏天吃什么可以增加体重？

天天只要开心的吃，开心的睡，开心的玩就好了。其他不用想，放下心中烦脑事，一切万物皆美好。包胖包漂亮。哈哈，如果觉得 满意就支持我喔。^多吃肉和主食，还有蛋糕和奶油食品奶酪很容易胖


肉


一个苹果的热量

应中医号脉后中药调理好脾胃功能,增加食欲和保证睡眠规律饮食，调整饮食规律为主，多吃面食，多喝粥，坚持一段时间不要挑食和增加高脂肪高蛋白和高热量饮食，加强运动和检查甲状腺功能情况锻炼身体，参加一些健身训练。 饮食上尽可能的补充蛋白质，有条件的就吃点蛋白粉，条件不允许的就乱七八糟的尽可能多吃吧。我上学的时候比较穷，为了补充营养吃猪头肉土豆（能量）、豆腐豆汁（蛋白质）、绿豆芽（碳水化合物）、鸡蛋蔬菜（营养）等。这些食物的效果还凑合。那时候我身高1.72，体重60、腰围2尺1。 增加体重不等于壮，如果皮下脂肪太多的话还显得臃肿呢。...

你是不是苦夏啊？增重应该挺简单的，多吃好吃的东西，少运动，心情愉快应该就可以了。这样说真是有点违心，怎么尽告诉你一些不利健康的方法啊。

最好的办法是看准机会找你老公发泄一通。

听你这么一说也算正常啊.我家宝宝在三个月之前平均每个月长两斤半。这是根据宝宝的发育情况来定啊.比如有些女宝宝体重增长的就会慢一些。



一个月长1到2斤就是正常的，有的长4斤有点偏胖了