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关于跑步身体疼痛问题




这是正常现象。人缺乏运动,身体机能下降,然后突然运动,导致身体受到刺激,产生一些负面效应。

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今天小便.沟股内侧疼痛剧烈.这是怎么回事?



可能是尿路结石要排出来了,查个尿常规看看

在坐过和蹲过较长时间后膝盖处有较剧烈较长时间的疼痛感.但行走几步后就没有感觉了. 较强烈的运动时也没有此感觉.



膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大,结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实,导致膝关节疼痛的原因有很多。 在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因。 常见的...

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饭后是不能做剧烈运动的,因为饭后血液要供给消化系统工作,如果剧烈运动,势必造成心脏负担加重,引起心脏不适的感觉。建议饭后药适当活动,两个小时后可以运动。
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