个子矮小长相当于10岁儿童,怎么快速长高,
病情分析:引起身材矮小的原因有多种，如遗传因素，生长激素缺乏，以及营养不良，身体某些疾病等等都可以导致生长迟缓，骨骺过早闭合，身材矮小。意见建议:如果生长激素缺乏引起的矮小是用生长激素治疗的。营养不足要补充营养，还要看骨龄，不是看实际年龄。还有遗传因素等等。所以最好去医院检查一下，医生会根据病情给与针对性治疗。
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营养不良该吃什么
首先不可以挑食！多吃高蛋白食品（鸡、鸭、鱼、牛、羊肉、蛋）要摄取植物蛋白（豆类）。多食用坚果（核桃、开心果等等）。补充维生素（各类水果）。适量食用动物肝脏（猪肝……来补充胆固醇）。牛奶、杂粮多多益善！
吃有营养的
那要看缺什么的，另外再加些助吸收药。
先去预防站做个亚健康检查，就可以查出你现在需要哪方面的营养，...
营养不良应该怎么调理
改善身体 怎样择优而食补铁，黑木耳最好 说起补铁，人们想到的不是菠菜就是动物肝脏。其实，黑木耳才是珍品，每100克黑木耳含铁达到98毫克之多，比猪肝高5倍，比菠菜高30倍。更为可贵的是，黑木耳所含之铁的吸收率也高于菠菜与动物肝脏。大家知道，铁是人体造血的原料之一，摄取不足会造成缺铁性贫血症，进而累及大人的健康与孩子的发育，而常吃黑木耳是防范贫血的有效一招。 降胆固醇，茄子特佳 你的胆固醇高吗？请多吃茄子吧！茄子中含有一种叫做皂甙的成分，能有效削减胆固醇的含量。据巴西科学家观察，常吃茄子可使胆固醇下降10%，居所...
小时候营养不良长大了有“鸡胸”怎么办？
造成鸡胸的主要原因是：由于患佝偻病使得肋骨后侧向内凹陷，胸骨部分抬高、突出，从而形成鸡胸畸形。自我矫正的训练方法是： 一、双手互推。屈肘，两手掌相抵在胸前正中部，随即吸气，用力互推并维持一段时间（5～8秒钟），然后呼气，还原放松。重复10～15次，共练习3组。 二、双手推膝。坐姿，两臂体前交叉，按在异侧腿的膝部。随即吸气，双手向外推膝，而两大腿内收用力保持膝不动，要持续对抗一段时间（5～8秒钟）。然后呼气，还原放松。重复10～15次，共练习3组。 三、双手夹提重物。双手掌在胸前夹住并提起重物（如书本、杠铃片、砖等），稍停5...
记忆力下降与营养不良有关吗?
记忆力下降和营养不良当然有关了
不同人群影响记忆力的因素 记忆力是人类自然赋有的能力，它是人类大脑的基本功能之一，但实际生活中，记忆力的强弱却因人而异，即使是同一个人，在一生不同的年龄阶段也会有较大差异。研究表明，一个人的记忆随着年龄的增长而产生并不断增强，而后又随着年龄的不断增长而逐渐减退。 年龄是影响记忆力的一个很重要的指标，但在同一个年龄段，也会因自身一些因素，使记忆力出现较大的差异。生活中，我们常可以听到一些老年人在感叹岁数大了，脑不中用喽，总记不住东西。”其实，人进入中老年以后，随着年龄的增长，出现记忆力下降的现...
想寻找一份合理、营养、易做的晚餐食谱，希望有心者能给个好的建议，最好是一周内营养搭配的那种。谢谢！！！
晚餐两菜一汤很不错哦~不必要非要固定的食谱，那样的话就没有够多的搭配了。主食：米饭为主，馒头、发面饼类的可以作为改善菜类：一荤一素一汤（如青椒炒肉，西红柿鸡蛋，蘑菇汤) 或（小鸡炖蘑菇，蒜茸油麦菜，凉拌黄瓜）等等。。。因为只有我和老公两个人，我的厨艺比较自创，呵呵~晚上时间较短，汤类的会在超市买（味好美、大喜大等现成的汤料，只要加个鸡蛋就可以了，味道不错,可以试试哦）楼主营养不良的话，可以多喝一些牛奶，多吃一些肉类的东西会比较好些。祝你早日健康美丽o(∩_∩)o
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