一个月后我的母乳就很少且淡，这是营养不良还是怎么？？我该怎么办
坐月子的妈妈们想要发奶，需要做好以下步骤：
1、多喝汤和水，不能因为不喜欢喝汤就改多喝水。两者都要有，才能双管齐下起到作用。2、不要攒奶，奶水并不是越攒越多，要让宝宝经常吃你的奶，奶是越吃越多。3、一定记住了，要让宝宝每次喝奶都含住乳晕。两边乳房轮流吃，最好每次两边都吃。这样刺激会多一些。
下面介绍一些妈妈常误吃的回奶的食物：1、重中之重的就是老母鸡汤！如果你现在在喝或者打算喝，千万停止吧！改喝公鸡汤。母鸡汤回奶的效果非常好，所以想发奶的妈妈们千万不要喝。2、麦芽。也就是说有些含有麦芽的东东不要吃，比如巧克力，有的巧克力就含有麦芽。3、花椒大料酱油。做菜的时候不小心就放了，吃菜的你怎么知道呢？应该告诉伺候月子的人一声,还有就是不要吃韭菜香菜，西瓜梨子菠萝等回奶食物。
只要你做好以上这些就比较容易发奶了。————淘宝网店铺“ 新稀宝牌锌硒宝片 山东新稀宝淘宝店 ”掌柜“ 衣恋时尚 ”
做妈妈的，要多吃啊！自己要保证好营养！别一味...
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营养不良应该吃什么?
由于工作的特殊性，舞蹈演员及模特儿职业对身高、体质、形体、关节等都有特殊的规定和要求。 舞蹈演员及模特儿是对体形有着特殊要求的职业。他们匀称的四肢、乌黑的秀发、红润的面色，体现了健康、优美、潇洒的自然形态与不凡气质，让人羡慕不已。有了与生俱来的优美形体，关键还要维持。而维持人体的自然美，离不开两大要素，一是锻炼，二是营养。舞蹈演员及模特儿必须有一个良好的、合理的饮食方案，才能保持迷人的外形，让美好的事业、靓丽的青春更为长久。在选择食物上，要注意以下几个方面： 多食既补充热量又防止身体发胖的食物 应以...
求救，宝宝营养不良
你应该在宝宝辅食上下功夫了现在宝宝13个月了，一天吃奶是喝水不解饭，你要给宝宝一天正常餐4餐，多吃水果，宝宝不爱吃饭你买些健胃消食口服液是中药，调理一段时间。我家宝宝比你家孩子大一个月。你可以给宝宝吃些小米粥养胃的加些蔬菜和盐
确实矮了点去查个微量元素吧，看看宝宝缺什么，对应的食补工作归工作，还是一定要抽时间关注宝宝的，管孩子还是父母的责任，不能因为工作全部交给奶奶，哪怕你不能做饭，奶奶不知道做什么，你也要每天帮她参考一下撒 到武汉妈妈网网站查看...
孕妇吃了安利怎么婴儿不吸收啊？
平时有没多喝汤水？光靠保健品来补身体是不好的，很多营养应该从食物上吸取，这样对身体才好！其实还有可能是大人吸收能力好，所以留给宝宝的营养就没多少了！（满意请采纳）
不要吃安利，安利都是骗人的
估计孕妇就营养不良。营养最好从食物中获取。
首先要看你吃了哪几样，是怎么吃的？孩子是哪方面营养不良？
孩子多大了？瘦不等...
营养不良怎么办
营养均衡并不是说吃得多就能补充的，你营养不良的成因可能跟你家里的饮食习惯有关。就算你不挑食，你家人买菜的选择性可能使对部分营养素的摄入不足。建议你按照饮食金字塔的比例来进行营养配置，但由于你正处发育阶段，你的热量、脂肪蛋白质等可以适当的增多，由于代谢比较快，不会对身体产生影响。建议你不要急，慢慢地改善饮食，不用太依赖补品。至于你168cm，44kg，平胸，我觉得身材很漂亮，又高又苗条，不用太在意胸部问题，其实我个人也喜欢你这种类型的,呵呵（这是题外话）要是你很介意你的胸部的话，你可以多吃含维生素E的食品，下面是网上找的关于...
前段时间吃得不怎么好，营养不良会不会引起失眠？我现在在成都工作，不知道成都这边吃些什么对睡眠好？
我知道的能够缓解失眠的食物主要有1.香蕉，它除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。2.菊花荼 具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。3.温牛奶含有一些色胺酸（具有镇静作用的一种氨基酸）和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。但是如果越来越严重的话，还是去专业的医院看看吧，成都南亚生物医学研究所治疗失眠效果非常的不错。成都南亚生物医学研究所（西南失眠抑郁研究院）被医院评定为“成都市医院服务质量满意度调查十佳单位”，去试试吧！
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