一个月后我的母乳就很少且淡，这是营养不良还是怎么？？我该怎么办
坐月子的妈妈们想要发奶，需要做好以下步骤：
1、多喝汤和水，不能因为不喜欢喝汤就改多喝水。两者都要有，才能双管齐下起到作用。2、不要攒奶，奶水并不是越攒越多，要让宝宝经常吃你的奶，奶是越吃越多。3、一定记住了，要让宝宝每次喝奶都含住乳晕。两边乳房轮流吃，最好每次两边都吃。这样刺激会多一些。
下面介绍一些妈妈常误吃的回奶的食物：1、重中之重的就是老母鸡汤！如果你现在在喝或者打算喝，千万停止吧！改喝公鸡汤。母鸡汤回奶的效果非常好，所以想发奶的妈妈们千万不要喝。2、麦芽。也就是说有些含有麦芽的东东不要吃，比如巧克力，有的巧克力就含有麦芽。3、花椒大料酱油。做菜的时候不小心就放了，吃菜的你怎么知道呢？应该告诉伺候月子的人一声,还有就是不要吃韭菜香菜，西瓜梨子菠萝等回奶食物。
只要你做好以上这些就比较容易发奶了。————淘宝网店铺“ 新稀宝牌锌硒宝片 山东新稀宝淘宝店 ”掌柜“ 衣恋时尚 ”
做妈妈的，要多吃啊！自己要保证好营养！别一味...
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怎样才知道孩子是否营养不良
胃口不好的孩子也就是不好好吃饭、喂饭困难、一顿饭要吃上1-2小时，遇上这类孩子，家长特别羡慕别人家那些大口大口吃饭，吃的又快又多的孩子，可家长们想尽了办法，有的时候也下狠心让孩子饿上一顿，可孩子最多下一顿开始的时候吃的快一些，很快吃饭的速度随着小肚子有食了，不饿了，仍然是慢慢的吃或把食物含在嘴里，半天才咽一口，家长这个急呀。遇上这种情况家长不妨试试下列方法，看看是否有效。 一、孩子身体健康，身高体重符合标准，平时很少生病，就是吃饭慢，吃饭不香的孩子，家长可以通过增加孩子的运动...
营养不良怎么办?如何让解决？
如已经营养不良，讲义先用药物或保健品之类的补充各种维生素和矿物质以及微量元素，并同时注意日常饮食均衡，多运动。呵呵不过，好了还要注意日常饮食均衡，多运动啊.
1.急救期的治疗 （1）抗感染 营养不良和感染的关系密不可分，最常见的是患胃肠道、呼吸和/或皮肤感染，败血症也很多见。均需要用适当的抗生素治疗。 （2）纠正水及电解质平衡失调 在营养不良的急救治疗中，脱水和电解质平衡失调的处理是特别重要，尤其在腹泻伴营养不良的小儿中，需注意以下几...
每天应该怎样膳食才算是最合理？而不至于导致营养不良。
配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。 1．粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。 2．副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多，味美口香的菜肴，不仅富于营养，又能增强食欲，有利于消化吸收。 3．主副食搭配：主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质，副食可以补充优质蛋白质、无机盐...
长期营养不良造成贫血，应该怎么补、怎么养？
饮食上多食：莴苣、桂圆肉、桑葚、黑枣、紫葡萄干、木耳、红枣、红皮花生米、红小豆、羊肉、鹌鹑、鸡、乳鸽、动物肝脏等。
民间验方：红糖、枸杞、红枣，加几片生姜同炖，补血效果最快。
建议采用食疗的办法，应该先去医院查出是什么类型的贫血。
我肠胃是不是有问题
如果像你所说的，你的肠胃现在没有大毛病，根本不用做肠镜。你开始不是也说了用手按硬块而就没那么硬了。从养生角度说你主要脾胃虚寒，胃里也没有什么东西，你气血亏，器官本身无力把这些废物排出，只有靠外力支持，我建议你可以用推腹法，具体说就是用手从心窝处往下推，一直到小腹，肚脐下3厘米。一直推3-5分钟，推的期间，肚子里咕噜咕噜响，那是正常的，有硬块一定把它揉开，打嗝，或放屁那就对了，说明里面的气体排出了。你要坚持早上晚上各一次。晚睡前和早起时。你不妨试试，坚持下来一定有好的效果 。
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