把手放在冰水里然后再放在热水里和把手放进热水里再放进冰水里哪个更容易冻伤

吃些羊、牛、狗肉的做菜和汤，每天慢跑一小时，晚上泡脚半小时。

没人疼


一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。  在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。  如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。 


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擦一些凡士林药膏，专门擦手用的，或使用一些油性大的擦手油，记得洗完手后就赶紧擦上，双手要经常的搓擦，保持温度。 答案补充 擦冻伤膏，可以在上出擦一些消炎水，出门注意擦护手霜！ 答案补充 或者用山楂籽煮开大约一个小时,然后一天在热水中泡15分钟不仅可以治疗冻疮还可以治愈冻根. 答案补充 注意防寒保暖，坚持锻炼很重要，平时多活动、多穿衣服，出门系围巾带手套，避免浸冷水； 答案补充 如果可以的话用红辣椒加水熬，熬的汤涂抹全手，一次就行了 答案补充 最简单有效的办法就是用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤...

冻疮发生于严寒季节，一般在气温5℃以下发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。许多人一旦患冻疮后，每年一到冬季就复发。冻疮以幼儿、小学生最多见。手足、耳廓部位最易发生。症见局部皮肤发凉，出现暗紫红色或紫蓝色斑片，按之柔软。严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。遇热后自觉痒、灼热感及疼痛。迁延不愈者有硬结。重冻疮可遗留疤痕，对冷过敏冻疮机理尚不十分清楚，可能与皮肤血管对寒冷过敏有关，也可能与植物神经功能紊乱及遗传因素有关。经常接触冷水的人易患本病。长时间生活在我国南北方某些沿海或寒冷潮湿环境中的人易患本病。 潮湿可加速...

1、防寒：鞋袜、衣物大小松紧适宜并保持干燥，皮肤暴露部分要保护，如使用口罩、手套、防风耳套等;另外，皮肤涂敷少许油脂，也有减少散热的作用。　　2、防湿：要注意保持生活环境干燥，服装、鞋、袜的干爽，潮湿后应及时更换。脚汗多者，可用温热水洗脚，擦干后，再用硼酸粉或滑石粉擦脚掌、趾间，以保持干燥。　　3、适当运动：不要在太冷或者潮湿的环境中逗留时间过久，应避免长期静止不动。特别在户外，要适当活动，如搓脸、搓耳、搓手、跺脚等以促进血液循环，改善局部供血条件。　　4、避免劳累：疲劳、醉酒、饥饿、失血、营养不良等使人体热量和抵抗力降低...