简单的养生的甜汤
番薯糖水（暧身健胃）材料：番薯两个，老姜3片，糖少许。作法：将所有材料加水熬煮30分钟，即可食用。银耳桔花瓣汤（润燥养颜）材料：银耳100克，红枣5颗，桔子半颗，冰糖两面三刀大匙。作法：将银耳浸泡发软后，洗净去硬蒂，切小片备用，锅内放3杯水，再放入银耳及红枣一同煮开后，小火再煮30分钟，加入冰糖拌匀，最后放桔子，略煮，即可熄火，食用。
胃寒不适合喝甜汤的，羊肉汤属热性，适合你的。
中国食物中的甜品，花样之多，食法之讲究，在世界上，恐怕称得是数一数二的了。外国人弄甜食，大抵不外是布甸，或者是奶油、鸡蛋之类的糕点，但在中国每个地方却有不同的特色，除了糖果糕饼之外，还有各式各样的甜羹。广府人称它做“糖水”；外省人统称它做“甜品”；而潮州则呼之为“甜汤”。 广府人的糖水，一般是指以汁为主的绿豆、红豆粥，番薯，白果腐竹，鸡蛋莲子，芝麻糊，合桃糊……等等；外省人的甜品 ...
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秋季养生注意什么
秋天来了，干燥伴随而来，我们肌肤中的水份也在不知不觉中流失掉了，如何让皮肤在秋天还能保持春天的骄嫩呢？了解一些常识，是保持容颜的关键。气血的盛衰和运行畅通与否直接影响着女性的容颜状况，关系到女人一生的美丽和健康。气为血帅，血为气母，气足则血行畅顺，血足则气行健旺，气血失，则肤色暗淡、眼圈发黑、花容失色。女人\"问题\"，多是\"三虚\"在搞鬼由皮肤细腻、面色红润有光泽，略施粉黛便楚楚动人，身材苗条、睡眠好、心情佳，变得脸色灰暗、身材臃肿、脾气暴躁，动不动就发火……是一件很糟糕的事情，可是，你有没有想过是什么在背后操纵着这一...
中医养生是否有成立专门的专业？
1.防秋燥 燥邪伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。 元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥。因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。 2.防湿邪 秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天...
秋天吃什么东西最养生
由于从炎夏转入凉秋，人体常常觉得比较舒服，由于“苦夏”而致的身体消瘦也渐渐地恢复，胃口和精神的转好，使秋季成了一个最佳的进补季节。在进补过程中平补，这是根据秋季气候凉爽，阴阳相对平衡而提出的一种进补法则。所谓平补，就是选用寒温之性不明显的平性滋补品，都是平补之品。另外，秋季阴阳虽相对平衡，但燥是秋季的主气，肺易被燥所伤，进补时还应当注意润补，即养阴、生津、润肺，采取平补、润补相结合的方法，以达养阴润肺的目的。 补肺润燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。一方面，可以直接补充人体的水分，以防止品唇开裂等气候...
冬天喝什么汤最养生？怎没做？
气虚体质 ：特征为易乏力，疲倦气短，面色偏黄、偏白，唇色淡白，毛发不华，自汗多，易感冒。食补建议——人参莲肉汤：将白人参10克、莲子10枚（去心）放在碗内，加水适量发泡后，加冰糖30克，置蒸锅内隔水蒸炖1小时。喝汤，吃莲肉。人参可使用两次，次日再加莲子、冰糖和水适量，如前法蒸炖和服用，可连同人参一起吃。 阳虚体质： 以形体肥胖、畏寒怕冷、精神萎靡、大便烂、小便多、舌胖为特征。食补建议：姜附狗肉汤——狗肉1000克，熟附子片30克，干姜30克，大蒜30克，葱白15克，菜油适量。将狗肉洗净，在热水中氽去腥味，切成块。干姜拍破。...
快乐养生最注重养什么
养生，以睡眠为先 现代人，不是只有老人才讲究养生，中青年、特别是中青年女士都讲究养生。懂得养生的人，一般都走在意识潮流尖端，学历水平越高的人，越讲究自己的身体健康，所以也就越关注养身。而养生究竟怎么养？才能使自己的身体最好呢?这是很多人都在积极寻找和行动的问题。
古人云：“不觅仙方觅睡方，一觉熟睡百病消”。 现在生活条件越来越好，人们对健康也越来越重视。为了健康、长寿，人们采用锻炼、营养以及滋补全身等各种方法，但养生的第一补品不是别的，而是深睡眠。“补啥都不如补深睡眠”，深睡眠是人体睡得最熟、最香的阶段。在深睡眠期，...