怎么改善情绪低落,总是逃避的心理状况?
适应障碍是人群中常见的一种心理障碍,一般是在环境改变(如移民)、地位改变(新工作岗位)、突发事件(患病、离婚、丧偶)等情况下,再加上患者的不良个性而出现的一些情绪反应和生理功能障碍,并导致学习、工作、生活及交际能力的减退。此种心理障碍常见于入伍新兵、大学新生、移民或灾民之中。一般成人以情绪障碍多见,而青少年则以品行障碍多见。在儿童可表现退化现象,如尿床、幼稚言语或吸拇指等形式。症状出现通常在应激事件或生活改变后一月之内。病人一般有个性缺陷,心理障碍持续时间在半年以内。临床上常有以下几种表现形式:(1)以情绪障碍突出表现的适应性障碍:多见于抑郁者,表现情绪低落、沮丧、失望、对一切失去兴趣,也有以紧张不安、心烦意乱、心悸、呼吸不畅等为主。(2)以品行障碍突出表现的适应障碍:多见于青少年,表现为侵犯他人的权力或违反社会道德规范的行为,如逃学、斗殴、破坏公物、说谎、滥用药物、酗酒、吸毒、离家出走、过早开始性行为。(3)以躯体不适为突出表现的适应障碍:患者可以疼痛(头、腰背或其他部位),胃肠道症状(恶心、呕吐、便秘、腹泻)或...
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我该怎么说,当我情绪低落。。。
找个方法发泄下,老是情绪低落太对不起自己啦 到海宁门户网站查看回答详情>>
为什么我总觉得困?情绪低落?
额,,平时睡觉没规律!老通宵!!白天睡,,晚上还睡!!莪也整天觉得这样!情绪低落嘛,,就是本身加上外界因素的毛病,,祢一个月卟通宵,精神就好起来!想轻生?是现在环境卟够好,或是没意思叻,,!!那就找点有意思的玩,!杂整叻,,?给莪给点钱!!莪当医生,,
如果每天过着一样的生活,谁都会感到累的~所以应该要尝试做一些平常不经常做的事情,在生活中找到自己感兴趣的事情,情绪低落时可以听些轻音乐,想一些快乐的事情,让自己的精神振作起来~相信明天会是美好的一天,也...
在情绪低落,心烦时老喜欢吃东西,尽管感觉到很饱,但是是尽管喜欢吃,这算是一种病吗?
从心理学的角度讲,这算是一种轻微的心理病症,或者说是一种弥补心理可能是由于压力或者挫折导致。心理有压力,选择食物来缓解,其实还算是个不错的选择。这总比其他的发泄方式要好很多,不过要小心肥胖。我认为比较好的调节方法是,每天早晨起来跑步,尽量的长跑、慢跑。一方面是可以缓解心绪,另一方面,呼吸点新鲜空气会让身体比较舒爽,不会太容易产生情绪。另外生活中建议少喝些碳性饮料(汽水)。
是一种病态。
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怎样面对个人的低谷时期?
当你痛苦时,你要想这痛苦不是永恒的. 感谢给予你逆境中的人们吧,每一种创伤都是一种成熟. 勇于面对每一个挑战.把你身边的每一个困难.每一种迷惑当成你人生当中的磨练..你会很潇洒.山有峰巅,也有低谷; 水有平缓,也有漩涡。 人生之路也一样,扑朔迷离,充满坎坷....平安与宁静表的生活是人所共求的,但事物发展过程中的不平衡性、偶然性和影响事物发展因素的多样性,往往会使原本安宁的状态被打破,跌入人生低谷,伴随而来的是危险与磨难。虽然这非人所愿,但却是生活的本来面目,是生活发展的内在逻辑。纵观人类发展的历史,大凡声名赫赫的风云人物...
怎么最近情绪低落,做什么事情都没达到最佳效果??
楼主关于你的提问﹎冷若寒冰做出回答楼主你自己想下 心情不好 别人惹你生气了 气的是自己 坏的是身体 人生在世 望楼主能够想开做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点...