情绪低落,能列举一段生活经历给我吗
虽然我年纪不是很大,但是生活经历不少。说一个真实的发生在我身上的故事。希望你听了以后,可以鼓起勇气珍惜现在的美好生活。
在我中考那一年的那一天晚上,我们楼发生了大火灾,事后死者9人伤者17人。整栋楼只有四家人安然无恙。其中有我。
那时候我上学为了离学校近就一直跟着奶奶爷爷生活,奶奶家的房子是老式累死单身宿舍那种筒子楼,有点像现在的学生公寓。门对门得那种。我们家住二层
那天晚上凌晨三点多奶奶把我推醒,我迷迷糊糊中听到奶奶告诉我着火了,然后我还发脾气,说明天要中考了就别打扰我了。但是回头想想不对,赶紧起身朝窗户外面看去,正巧我听到一声巨响,就看见一个穿白色背心的人(因为是晚上白衣服比较明显)从楼道里飞了出去。真的一点不次于好莱坞大片。身上三片火,这个时候有别的楼的邻居陆续赶来,看见那个带火的人,告诉他赶紧在地上打滚。我看见那个人跟僵尸一样走了几步就躺在地上滚了两圈,之后火灭了就没再动过。。我吓坏了,赶紧打了119,火警告诉我已经来的路上了。然后我一个人披着沾湿了的毛巾被出去了。楼道里浓烟滚滚,到小腿部位以上...
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怎么调整好自己的情绪?
啊?这样不好哦呵呵莫名的情绪低落,找到原因了么?知道自己的原因是什么呢?为何如此情绪低落呢?首先你先找找原因吧,毕竟解铃人还需系铃人!要是没有原因的情绪低落,先你就好好静静吧,静的同时让自己忙碌一点,忙起来这样就会充实!充实中你也就不会想这么多了啊,随之可以找人聊聊啊,或者和朋友们好好玩玩啊,做些自己想要做的自己喜欢做的,让自己开心点快乐点哟!希望你可以快快的快乐起来哦,这样干什么就会更加的有趣味,祝福你!!
很简单... 放松心情... ...
我一到晚上情绪就会低落 白天就好一点
那是因为周遭的环境相较于白天来说突然之间变的太安静了,安静的让人感到空虚和害怕当然这只是相对于孤单寂寞的人来说的.或许你正是害怕这种好象空间中只有你一个人存在的感觉,当这个时候是一个人感情很脆弱的时候,通常你很不在意的一些小事也会让你倍敢心痛
人在情绪最低落的时候会伤心
人生不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀。拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避...
有让自己低落情绪快速恢复的办法吗?
引起失眠的原因失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类:①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量:多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。按病程分类:一次性或急性失眠,病程小于4周;短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3~6个月;长期或慢性失眠,病程大于6个月。按严重程度分类:轻度。偶发,对生活质量影响小;中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度,每...
我有个好朋友,情绪低落,对什么事都变得冷漠无所谓,学习也没什么信心了,我该怎样帮他?
去找心理医生吧,这事一语两语的根本说不清楚,人的思虑千头万绪的,抓不住头,就拿不住节!