我瘦了怎么办，是不是不良习惯引起的？
首先你也不要过份担心和自责！胖点瘦点无所谓，只要健康就行！至于你的不良习惯，你也不要太恐惧。偶尔也是正常的。但要在身体能承受范围内！以感到不疲惫为宜！至于你说的如何改变你所谓这一恶习，我建议你参加一些感兴趣的活动！比如，听音乐、和朋友聊天、跑步…你的注意力就分散了！有别的事混住就不会再想到那方面了！
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儿童营养不良怎么办？
可以吃些保健品比如螺旋藻，螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%，比一般概念上的食品营养丰富，比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。蛋白质是维持生命的基本元素。含丰富的β胡箩卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。含丰富的维生素1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E。B族维生素种类繁多，而且各具特殊的生理功能缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等，缺铁会导致贫血，缺锌会导致发七乐康螺旋藻的营养价值非常高，其中有一项是提高免疫力，可到七乐康的连锁店购买，也可...
怀孕时营养不良对宝宝有影响吗
既然大脑成型在怀孕第一期就开始,因此母亲营养状态从怀孕早期便可能影响宝宝日后大脑外型及功能。孕妇早期若营养不良,...既然孕妇营养对胎儿脑部这么重要,那么大量额外补充维生素是有益无害的吗?其实过犹不及。过多的维生素A已被证实可能造成...
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宝宝消化不良都有哪些有机营养可以补充呢？
宝宝肠道不好的话一定要及时的给我们的宝宝补充些健肠道的益生菌，我家宝宝我一直给他用妈咪爱。在他平时的喝的粥里面加点妈咪爱，由于妈咪爱里面有益生菌，能够很好的调节平衡肠道菌群，治疗宝宝消化不良很见效的，你不妨也给宝宝试试。
喝点益生菌呗，吃点儿童的健胃消食片也可以
如何保持身体营养健康？
随着现代科学技术的进步，从事脑力劳动的白领越来越多。在“白领”阶层中，他们工作节奏快，压力大，对饮食营养无暇顾及，甚至经常不吃早餐。如此时日一久，必然会影响身体健康。早餐是一天三餐中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量，这时人体不得不动用它的储备能量。因此，早上起床之后，自然要靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充。人在一天的开始最需要摄入足够热量，健康的成年人一天需要1500卡路里的热量，工作量大者需要2000卡路里来满足一天的体力消耗。所以，早餐是最重要的，一顿早餐要给够500到800卡路里，才能令你的...
前段时间吃得不怎么好，营养不良会不会引起失眠？我现在在成都工作，不知道成都这边吃些什么对睡眠好？
我知道的能够缓解失眠的食物主要有1.香蕉，它除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。2.菊花荼 具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。3.温牛奶含有一些色胺酸（具有镇静作用的一种氨基酸）和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。但是如果越来越严重的话，还是去专业的医院看看吧，成都南亚生物医学研究所治疗失眠效果非常的不错。成都南亚生物医学研究所（西南失眠抑郁研究院）被医院评定为“成都市医院服务质量满意度调查十佳单位”，去试试吧！
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