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面对生活有些恐惧,怎么办?



其实每个人面对于自己的生活 都会 有一些 压力的。 但是 不能称之为恐惧。
恐惧 的不是生活,而是你没有勇气去勇敢的面对。
人是哭着来到这个世界的。因为这个世界是现实的。现实的有的时候我们会认为它很残酷。
但是,回忆一下我们生活的点点滴滴。还是有快乐的。不管我们如何认为,如何想。苦中作乐也好。悲观向上也罢。我们都得生活在这个世界上。
既然没有选择。为甚么不乐观一点去对待,身边发生的每一件事儿。去对待身边的每一个人呢?
古人说过:“当我正在为我没有鞋子穿,要光着脚去走路而发愁时候。抬起头却看到了有的人根本就没有脚。”
世界上不如意的人比比皆是。我们不去嘲笑他们,而是学习他们。学习他们这种积极向上的乐观精神。
有多少难关,我们走过去了却发现,那只不过是人生道路上的一个小坎坷,更大的坡路仍然在我们的前方。不要退缩,勇敢的爬过去。你会发现,挫折也只不过是生活上的一个小小的插曲而已。 我觉得我幸福,我快乐,不是因为我在生活中得到了什么。而是在人生的道路上,真正的体会到了 什么叫做 真正的。悲!欢!离!合!
生活并不苦,苦的是...

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