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骑驴兄,目光恐惧症怎么矫正?




系统脱敏疗法(Systematic Desensitization)又称交互抑制法,利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。系统脱敏疗法是由美国学者沃尔帕创立和发展的。沃尔帕认为,人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态,是一种对抗过程,一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用。例如,在全身肌肉放松状态下的肌体,各种生理生化反应指标,如呼吸、心率、血压、肌电、皮电等生理反应指标,都会表现出同焦虑状态下完全相反的变化。这就是交互抑制作用。而且,能够与焦虑状态有交互抑制作用的反应不仅是肌肉放松,即使进食活动也能抑制焦虑反应。根据这一原理,在心理治疗时便应从能引起个体较低程度的焦虑或恐怖反应的刺激物开始进行治疗。一旦某个刺激不会再引起求治者焦虑和恐怖反应时,施治者便可向处于放松状态的求治者呈现另一个比前一刺激略强一点的刺激。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内,经过多次反复的呈现,他便不再会对该刺激感到...

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社交恐惧证有得治吗?



 社交恐惧症又名社交焦虑症、见人恐怖症,是恐怖症中最常见的一种,约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察。与人交往,甚至在公共场所出现,对他们来说都是一件极其恐惧的。        社交恐怖症的种类表现:...

想到宇宙和死亡的恐惧



       宇宙间万物都是有轮回的,俗话说:人生一世,草木一秋。一年有四季,冬季凋零,来年又可以生发。而人有相同与不同的地方。人的一生也有四季之分,成长期是春季,而立之年是夏季,过不惑就进入秋季,五十以后就逐渐进入冬季了。草木虽然一样,但他来年又可以生机勃勃,人却做不到死而复生的轮回。就像宇宙间的一粒灰尘,灰飞烟灭,消失得无影无踪。如果以现在的平均寿命计算,大概是80出头的样子,大概也只不过8个十年而已,只不过29100天。其实,这些并不可怕,因为不论你是什么职...

谁能帮我去除心里的恐惧 我很害怕鬼 谁能让我不害怕



每当你想起鬼时 ,又很害怕 ,你可以试试在心中默念 :好鬼 ,我是你的同类 ,只是附到了这个人的身上 。或想着 : 这是一只好鬼 ,这只鬼是善良的鬼 ,我可以和它和平共处 。诸如此类的心理暗示都可以试试 。 如果还不行 ,你可以看一些有关于鬼的小说 、故事 、电影 ……  以此来增强你的抵抗能力 。满意请选择我 ^.^


笑话..世上有那玩意吗!!!自己心里有鬼才是真的....

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怎么办,内心的恐惧与日惧增?



意见建议:1,催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源.这种疗法时间长,花费也比较大.  2,强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗.  3,情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境.  4,认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法.医生不断地告诉你,这种恐...
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