最近嘴唇干燥出血，烦躁不安，乱发脾气。有时脸发热，是什么原因
现在生活节奏快，工作压力大，饮食不规律，生活习惯紊乱导致便秘的患者增多，许多人出现便秘的情况觉得是小事一桩，不放在心上，结果发展严重的患者出现小腹突出，皮肤暗黄长斑，口干口臭的情况，这些都是便秘在作怪。严重还会引发痔疮。所以你一定要注意了。便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢，出现排便困难，大便干燥，不成型，口干口臭的情况。建议你通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，修复受损的肠道环境。盲目服用含有大黄泻药的便秘产品是对我们本身因为便秘受损的肠道环境再次破坏，不仅解决不了根本问题而且加重病情。最后祝你的便秘早日康复！
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如何学会控制自己的情绪
如果你对如何控制自己的消极情绪感到束手无策，请尝试以下做法：
积极的暗示 每天早晨起床，对着镜子给自己一个最大的微笑，告诉自己：“我很棒！” 避免刻意去与他人比较。每个人的境遇不同，一味参照别人而分出的优劣，只会让自己在希望和失望间徘徊。我们应该学着给予自己在人生发展轨迹上所需要的东西，争取“做最好的自己”。 学会感激，感谢生活所赐予你的，记得对每一个帮助过你的人说“谢谢”。
朋友的力量 你并不是孤立无援的一个人，经常和你的家人以及好友进行沟通，把你的内心想法用积极的方式传递给他们。...
你认为怎样才能让烦躁、不安的心灵得到一丝丝安宁与祥和！
最好的方法是去佛塔。然后听听诵经，这是最能宁神的，佛塔里的香也有这个效果，或者可以到野外走走，最好的办法是把自己不愿意面对却必须要做的事情强迫自己做完，那是最安逸的，以上的方法也是为了做到最后这点。
怎样才能让心平静
心静...什么都别想
仔细地想一想发生的事，用平淡的心去体会，理解，就会发现其实不算什么，把世事看的淡一点，就是对自己的宽容，没必要和自己过不去。呵呵，如果还不能平静下来的话，就戴上耳机听听歌，
放平
不知道为什么最近老是不安、烦躁、躺在床上2个小时都睡不着
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
那是心理上的原因吧，一定有什么心事，对吗？把这些问题解决了，就不烦躁了
额，有心事吧。往往你最不想在意...
我今年十八了，我的手腕和脚腕经常会痛也不能说是痛，就是很不舒服，会让我烦躁不安的，这是怎么回事啊？
恭喜你和我最近的情况一样： 1、急于一时，跑得太过火了。（肌肉劳损，一周内最好中间能休息一二次，减量运动或者其它运动代替，如游泳） 2、鞋的问题。（一定要买脚底比较厚，有绶冲能力的专门慢跑鞋。） 3、跑前热身不足，踝关节还没活动开。 3、跑步姿势不正确。（正确的姿势是上身挺直放松，两肩微提，手弯曲90度，手不要甩过人体中线。用适合的步宽跑步，尽量贴地跑，利用膝盖和大腿的力量把小腿甩出去，落地时尽量全脚掌着地，后蹬时不要用力，使身体起伏太明显，膝盖保持一定弹力，减轻对地面的冲击力，尽量做到轻跑，落地无声才是最高境界。）平要注...