怎样发泄情绪
发泄往往不是办法，理智的人不会去发泄。当今社会是理智的社会，不要总想着你是一切，一切按照你想象地发展，急于求成。凡事要建立在理智之上，如果你觉得你已经快要不理智了，那你已经尽力了，不要再进行下去了，会适得其反的。谁让你不理智了，那他也不理智，都不理智的人，你为什么还要管他呢？应该给与他的是自由。自己也一样。要让你们之间的交流有好的效果，这样才能增进彼此的感情。心情不好时，自己一个人待会，冷静冷静，可别受不了硬受了，没办法还要寻求发泄。想来你也是有教养的人，不会发泄！
你可以这样: 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必...
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遇到过什么让自己受伤的事情嘛？
恭喜你，很好，你有认识自己，就一定会改过来的。
首先要改变自己要从积极、进去的方向思考问题，看待问题；再进行换位思考，这样就逐渐会改变了，祝你成功
求在线心理医生帮忙
我是心理学学者
或许我可以帮帮你，
其实这不是什么心理疾病
简单的说这还不至于构成心理疾病。
其实这是你前夫给你制造的一个心理阴影，给你对爱情和家庭带上了一层黑色的面纱。
还有就是你个人可能太在意现在这份感情 生怕在重蹈覆辙，
其实你根本就没有必要
因为总的一句话，生活还是得继续过，一个人是过，两个人也是过，与其一个人过的累还不如找一个依靠两个人轻松一点的过，毕竟这个时候你的青春耗不起。
还有：你心理的阴影，你总不能让它一辈子跟随着你吧？你需要勇气去挑开那层黑暗的面纱，你要知道黑暗后面就是希望，就是幸福。
至于你前夫...
我是一个怕于受伤害的人，所以我在外从来都不接受异性的朋友过于接近我，我这是否算心理上有什么缺陷？？？
并不算缺陷 属于比较保守...
你很纯洁！我喜欢
他心理难过。该怎么办？？？
如何摆脱烦恼，一种有效的方法就是用理智战胜情感。遇到任何事情首先要冷静的想一想，你所担心的事究竟有多大的可能性会发生在你无数次的担心经历中有多少次你的担心变成了现实其实，有些烦恼往往是缺乏冷静的思考，只要冷静下来，你就会发现有很多烦恼都是多余的，完全不必要的。 根本不可能发生的事情烦恼是不可取的。同样，为遥远的事情而心烦意乱也是不理智的。因为这不仅会消耗掉你大量的时间和宝贵的精力，而且对问题的解决没有任何意义。这些问题不会因为你的焦虑而消失。 当你为某一件真正值得的事情而忧郁、烦恼甚至抑郁成疾时，可以试着做一些其它的事...
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