头晕头痛、情绪低落、压抑、全身无力、困倦乏力、不想吃饭、早上睡的早，但早上起来眼睛肿胀，头痛、全身都困。上午一般都没什么精神，注意力不集中，神情恍惚的，晚上精神略好一点。一点小事对我好像都影响很大一样
你可能得了抑郁症， 抑郁症测试一。
请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。
1.你是否感觉沮丧和忧郁?
2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力?
3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?
4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?
5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低?
6.你是否感到坐立不安或心神不定?
7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?
8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?
9.你是否对周围的事物失去兴趣?
10.你是否毫无原因地感到疲倦?
11.你是否比平时更爱发脾气?
12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了?
得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。
抑郁症测试二
1.我真希望自己哪天突然死去。 01234
2.小事我也感到非常着急。...
“头晕头痛、情绪低落、压抑、全身无力、困倦乏力、不想吃饭、早上睡的早，但早上起来眼睛肿胀，头痛、全身都困。上午一般都没什么精神，注意力不集中，神情恍惚的，晚上精神略好一点。一点小事对我好像都影响很大一样” 的相关文章
情绪低落怎么办？
那就玩出激情来。现在就去。
情绪低落主要是心境低落为主，比如自觉压力大，对周围事物缺乏兴趣，学习能力减退等，是个抑郁状态。抑郁状态在现代社会生活很常见，主要发生在白领、学生等脑力劳动者。 通过改善心境可以消除症状的。而心理治疗，早期主要是针对消极行为的干预。在药物治疗显效后进行认知心理治疗等是重要的。常有患者或家属希望不服药，只通过心理咨询快速治疗抑郁是不现实的。所以，对于抑郁症，抗抑郁药物配合心理治疗才是理想的方法。
对抑郁病的预防，要从个性调适做起，开朗宽容，尤其是要做到容纳自己及他人，不过分要求完美，这些都是重要的。 铬能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴望以及心理上...
情绪低落主要是心境低落为主，比如自觉压力大，对周围事物缺乏兴趣，学习能力减退等，是个抑郁状态。抑郁状态在现代社会生活很常见，主要发生在白领、学生等脑力劳动者。 通过改善心境可以消除症状的。而心理治疗，早期主要是针对消极行为的干预。在药物治疗显效后进行认知心理治疗等是重要的。常有患者或家属希望不服药，只通过心理咨询快速治疗抑郁是不现实的。所以，对于抑郁症，抗抑郁药物配合心理治疗才是理想的方法。
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人在情绪低落的时候会干出什么事情？
谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰 富的人，我也是这样的人。想得多，烦恼自然就会增多。但是我们只是凡人，谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人是潇洒得起来的。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有守得开的时候，这个过程可能有些漫长，...
情绪低落时，该用什么来缓解啊！
首先看待问题不要太悲观和消极，每件事都有好与坏，得到的结果不一定就是最坏的。对事情尽力了也就不要对自己太苛刻了，能挽回的就尽力挽回，不能弥补的就学着接受。
另外要自我学会调整心态，保持冷静，那样对待问题和事物才能更好的处理过来。
发泄方式：
一、可以选最亲近的人倾诉，说出内心的不愉快及不满。让那些事一件一件的数落出来，就会轻松很多。
二、就直接的方式就是能哭就哭，哭也是一种运动，如果堆积的情感及事情多了不能用哭来发泄，憋在心里容易生病的。
三、吃自己喜欢吃的，平时自己没时间去享受，在这个时候让自己得到一种满足，低落的情绪会...
因为考试，情绪低落，咋办
考试的结果只是说明前一段时间你没有学好，收拾一下心情，全力准备下一次的考试。与其把时间和精力都浪费在现在的低落情绪上，为什么不去卧薪尝胆，去迎接未来的成功呢？
不要过于紧张,分数并不代表着一切,期望过高,反而让自己变得更紧张,害怕。无论什麽,都不要学着害怕,以平常的心对待,努力过了,用心过了,分不在高,在于你自己究竟懂了多少,不是吗?预祝你考试顺利！！加油咯！」
额，别担心的，把工...
人经常情绪低落是因为身体素质的原因吗？
回答不全，原因应分生理原因和心理原因。生理如果营养不足，当然会精神不振。心理原因有诸多因素：个人性格，人生观（对人生的认识），价值观（什么是真正的快乐），人性的弱点，……什么原因造成自己情绪低落呢？不知道为什么我也一样，也许是对某种失落感造成的。不过情绪低落是暂时的，如果经常这样，问题就有点严重。
不是，这跟你的生活环境认识人群和个方面的影响有关
不是