我的位置：首页 >> 健康频道 >> 健康知识

为什么我很努力的想要改变自己的坏脾气怎么就怎么难？

如果一个人以自身为中心的，什么气都会有的，特别是

一个人的脾气是长期养成的，不是说想改就能一下改掉。。在有每个人的脾气都是自己的“特色”不会很严重的影响别人的话，用不着硬逼着自己去改变什么。。

人性格呀,有点难.

一切重在心态呀！放松！

用心点去改吧。

你改的了才怪

要注意克制

“为什么我很努力的想要改变自己的坏脾气怎么就怎么难？” 的相关文章

首先要增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。当发觉自己的情绪激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者一个人出去走...

有什么好的方法让自己的坏脾气控制一下，不易发怒

楼主可以在要发脾气的时候深呼吸几次，然后在过程中思考一下生气的原因，如果是自己做错了，就不能生气，如果是对方做错了，就和和气气的解决事情

心态最重要！

以“局外人，身外事”的心态来看待，站在众人的高度俯瞰这个世界、世人、世俗！

掐自己一下，脾气越大你就往死里掐。。。

...

宝宝脾气很坏，才十八个月，怎么办？是宝宝不好吗

这个时候宝宝是自我认知成熟的时候以为除了自我以外的东西都围着自己转多和宝宝玩游戏不要过分溺爱如果哭的话你可以离宝宝远一点不要太靠近如果他看到妈妈没有来哄自己他自己就会慢慢不哭了不过一味溺爱宝宝会有自私的想法进而影响到他的关系圈和朋友圈

他老子是不是也很暴躁的脾气啊？
也有可能是遗传的额！
那应该没事的额，以后大了就好了。

小宝宝就是这样的…习惯就好
...

为什么我很努力的想要改变自己的坏脾气怎么就怎么难？