大腿内侧疼痛

问题不会很大，不过要注意医治，如果任由其，可能会换老伤，那样就不好了！

太多了，正常是一星期2-3次啊！你可以吃点乐力的钙片


你好厉害呀？一般人一星期才2次呀！只要你以后注意一下，坚持一个月20次，每天在跑跑步，锻炼一下身体就没得事拉。


一星期20次，短期这样还好长期这样的话可不行早晚跨掉


才20次 200次囃不多

你好
膝盖什么伤？

你好！膝关节是人体最大也是最复杂的关节，损伤之后，稍有不慎，就会留下后遗症，且经久难愈，以下建议希望对你有所帮助：
1，给予近期膝关节X片的检查，以防止有半月板的损伤。2，注意走路活动用力或功能锻炼时，要给予必要性的保护措施，如弹性绑带或护膝。3，功能锻炼要逐渐进行，不要急于求成，以避免加重损伤，注意功能锻炼后或走路活动过多后的积极护理，如热水洗浴浸泡或抬高患肢。4，可给予中药的洗浴浸泡，之后给予中药包扎固定，以消炎止痛和促进膝关节功能恢复。5，注意加强补气补血药物的调理，以改善机体的功能状态和促进膝关节功能恢复。
针灸推...

半月板损伤，如果确定诊断，患者又较为年轻，应当早手术，手术多采用关节镜下半月板缝合或部分切除术，对年轻患者应该力求缝合，以便术后达到最好的功能。请参考我的文章：点击此处参考我的文章《半月板损伤可以保守治疗吗？》上海长海医院-骨科-汪滋民副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>