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肩膀肌肉一直都酸痛,怎么办?




伤到筋了 如果用手去用力揉那个地方``感觉里面有东西 咕噜 咕噜的``就是伤筋了!伤筋并不一样剧烈运动,比如长时间保持一个姿势不动 或是睡觉姿势不对,手臂长期高举都有可能伤筋,最好找专业的按摩 推拿更需要养!也可能 进风了``不怎么太疼,只感觉酸得厉害 乏得厉害``就是进风,建议去老中医的地方 或是 桑拿!做火罐!




可以多做一下肩部运动,说多了还是多做运动,不要一直坐着!




和我一样大.可能你是睡觉没睡好.要不然就是突然进行运动导致肌肉酸痛。如果你可以确定是肌肉酸痛的话.让人拿刮痧片给你刮刮背睡一觉就好了.要不然就是两手张开往后拉拉就OK我经常做.很有用




找医生




找老中医按摩300一夜

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抽筋!运动过度引起,你要多放松下,做下按摩!过不了多长时间就会好了!

我又没干什么为什么我的肌肉会酸痛呢?



我想你肯定睡觉睡的比较多,而且人还没精神


饮食有问题。

晚上睡觉失眠多梦,总出汗,床板都湿了.整晚都翻来转去的,白天没精神,全身肌肉酸痛.求良方,问题出现两年了.



你好!事出必有因。既然你知道两年,那么两年前问题刚发生的时候发生了什么事情呢?排除身体原因,有可能是问题所在噢!


失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统、消化系统等等。失眠睡不着觉怎么办?有很多方法都号称可以治疗失眠,但是真的有效的又有多少? 其实,有许多的民间简单的疗法可以试一下,不过...

全身肌肉酸痛无力,血压低,不是很热就出汗,感觉很虚,是什么情况?



每天用热水烫脚
30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次,以舒服为好。
对你很有疗效,请试试
祝你成功. ;


腎虛

有什么好方法可以快速的减轻肌肉过度疲劳带来的酸痛感



加强饮食饮食对于我们的生活影响非常巨大,比如过多食用流食会人让健忘,而意大利面和中餐,则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题,你可以参考以下的营养建议:摄入更多食物纤维食物纤维可以减缓身体对于糖分的吸收速度,以便血糖能够缓慢平稳的升高。通常来说成年人每天需要25至30克纤维,全麦食品、黑豆、苹果中含有大量的膳食纤维,因此也可以考虑作为加餐的内容。用脂肪酸加速大脑运转深海鱼类、胡桃、芥花油中富含的脂肪酸可以提高脑细胞的健康度,并帮你保持清醒的头脑。摄入充足的水分水分对于人体的重要性不言而喻,如果人体缺少水分...
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