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肩膀肌肉酸痛颈椎疼怎么办



这是身体带给你的严重信息,要注意身体了,这是长期工作学习用一个动作久了,肩和颈没得到运动造成的,慢慢注意调养会好的。

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如何消除大腿肌肉酸痛?



哎..我就不去复制了..如果你要长期剧烈运动的话..可以按摩+服用点碳酸氢钠(弱碱)..中和过量运动产生的乳酸....真的...体育特长生就这么办的...到了适应了运动强度就好了..不会酸痛了..试试吧

早起四肢无力 肌肉酸痛 是怎么回事



先要看看你多大岁数
你说的 不够详细  首先 是不是 有懒床的 习惯   早晨8点前起床 睡醒就起 不要懒床 
缺乏锻炼     扎马步  很有用的



肝脏的原因


肝肾虚


保温不是很好  多加点衣服 天气冷...

运动后肌肉酸痛,怎么处理好啊?



这是产生乳酸过多的原因。可以慢走进行有氧运动,吃点水果。喝点牛奶。碱性食物。


泡澡


用手拍打酸痛的地方,抖动肌肉


不能运动后马上静止不动,先慢慢减慢运动速度,然后对肌肉要多按摩,


没办法,这是细胞无氧呼吸造成的,以后多锻炼就好了

急!!!小腿的肌肉拉伤怎么办!!!



小腿肌肉拉伤最正确的说法是:前腔室症候群。罹患后,小腿前侧胫骨周围的组织会变得很敏感,产生有如剃刀刮过小腿胫骨般的疼痛。不同的是,小腿肌肉拉伤是过度使用的结果。经常发生在跑步者身上。 治疗方法 杜绝不良活动 必须放弃造成疼痛的活动。 用凤梨酵素追赶疼痛 凤梨酵素是一种存在凤梨和木瓜中的酵素,对发炎缓解很有帮助。可在健康食品店买到。 保持凉快 疼痛刚开始的几天,冰块是最好的治疗方式。冰块在疼痛部位搓揉15分钟,一天做两次。 热敷 三天后改热敷。 按摩 增加疼痛部位的血液流动,最好请物理治疗师或按摩治疗师帮你按摩...

四肢肌肉无缘无故酸痛,到底是什么原因呢?



啥时候疼?活动的时候疼还是一直都有酸痛的感觉?


身体出现这种酸痛情况是体内乳酸过多 建议多吃蔬菜 经常锻炼也可以缓解这种情况 不是什么疾病的征兆 是你心理因素 没什么事的
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