SY过频造成JJ每天凉凉的，是什么症状，该怎样养生
楼主您好，以下是我的回答欢迎您的采纳和追问中医养生网:中医传统养生需先静心 静心养生的精髓是静神。历代医学名家也极力倡导“静神以摄生防病”的观点。如《素问·上古天真论》指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”恬者，内无所蓄;淡者，外无所逐;虚无者，虚极静笃，臻于自然，就是说在思想上要保持内心清静安宁，不贪求妄想，就可精神健旺，预防疾病。宋金时代河间学派的创始人刘完素也强调说：“心乱则百病生，心静则万病悉去”。 静心养生，必须防微杜渐。因为心神的损伤，大多由微而甚，积渐而成。所以《事林广记·防患补益》告诫说：“居安虑危，防未萌也”，切不可“以小恶为无害而不去”。稽康在《养生论》中曾批评“世常谓一怒不足以侵性，一哀不足以伤身，轻而肆之”的错误态度，强调要“悟生理之易失，知一过之害”，应随时注意“修性以保神，安心以全身”。 数千年来，我们的祖先积累了许许多多静心养生的方法，这些方法大体可分为两类：一类是通过形体或心理的操练，另一类是通过食疗或药物的辨证调和。 静心养生的方法主要有三种。1、视觉松弛法。2...
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我的姐姐才二十出头，脖子上就有细纹了，请问有什么养生的方法，除去脖子上的细纹
颈部在人体学上是一个“多事三角区”，颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响，并随着年龄的增加而加深，这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作，加上支撑头部的重量，颈部肌肤很容易加速老化和松弛，产生皱纹。而且，一旦产生皱纹后，便很难恢复弹性，将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养，却对颈部肌肤不闻不问，不太注意护...
有没有什么好点的气功？养生气功照杀
修練的目地在於(學習放下),放下執著心.放下比較心.放下計較心,用一顆清明安靜 的淨心去面對,然而修練過程中的障礙卻是物質界絕大部分人所渴望與追求的(名利與慾 望),名利與慾望加起來則會牽引出無窮貪念,貪念一起修煉路上猶如自己搬顆大石頭擋 在自己家大門口一樣,而(為了能順利進出你就只能走側門或後門了)。 藉習練自發動功達到洗滌與修飾(身心靈) 自發動功不是一種功法而是一種狀態一種特殊層次,這種特殊狀態與感覺多一點不行少一點也不行,人只要能將自己擺在這種特殊狀態,自我調整自我修飾自我提...
摘除一个肾后该如何养生
低蛋白低盐饮食
避免劳累,合理饮食
注意复查肾功能,了解另一个肾的代偿功能。性生活是一定要控制，同时饮食一定要积极的加强营养。
冬季养生口诀是什么？
按照民间节气的说法，“立冬”意味着冬天的来临，从这一天开始，“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。从立冬到冬至的45天非常关键，是在为对抗“三九天”养精蓄锐。
怎样保养和养生
保健口决 一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。 天天喝杯葡萄酒，有益心脏身体壮。 常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。 多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。 玉米当作黄金物，卵磷亚油高含量。 荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖。 加上黄瓜与苦瓜，红薯山药也当讲。 长期食用胡萝卜，准保健美脸放光。 时常服用螺旋藻，多种疾病得消亡。 搭配青菜与水果，有氧运动也别忘。 保健顺口溜 一、1、大蒜是个宝，常吃身体好2、一日两苹果，毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康 二、1、胡萝卜，小人参；...