咋能开心啊，能快速的从低落走出来
因为人就是这么矛盾的,为了生活就要这样过日子...其实有时候人的烦恼 郁闷都是自己给自己附加的！要懂得放松自己，不要被压力牵着走。。其实要开心很容易，甚至一件小事就能令你开心，主要看你的心是否被烦恼束缚，如果被束缚了就算开心也会变得不开心。。。建议你把该解决的事情解决，别让心里承受太大的压力，让你喘不过气来，或者干脆就什么都不去想，可以试着找天放假的时间做自己以前想做,但没有时间或者没做成的事,让自己开开心心的度过一天,把疲倦都忘记掉....释放自己的心灵!
情感的低谷，用发泄来表达不理智，也很不科学更不能作为治疗，不开心的话可以找个知己倾诉一下自己的心情，可以运动刺激荷尔蒙使精神振奋；或者用墨水写下来然后自己反复墨念，也许能找到原因所在
忘记是走出 痛苦最好的方法
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总是无缘无故地心神不定，情绪低落，为什么？
从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤...
情绪低落时候最好的减压方式？？
“只有死亡才能完全摆脱心理压力的困扰。”心理学家如是说。 无论人生如何一帆风顺，总会有令人紧张、感到压力的时刻降临，尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好的心境。 首先，要向自己灌输一个意念，即失败、潦倒和情绪低落并非因“背运”造成。我们需要及时找出造成心绪不宁的原因，改变一下生活方式。 过去，人们一直推崇这样的观点：为减轻压力，最好的办法是抛开心烦的事情不去想它。而为了“烯烧”多余的肾上腺激素，不妨多运动一下：跑步、打理花园、改变室内陈设等。当然，这些都是有益的，但却不能从根...
情绪低落难过的时候怎么办?
吃巧克力，吃冰淇淋，看电影，大羽毛球，睡觉，玩电脑游戏，听好听的音乐。再听一个好故事：国王有七个女儿，这七位美丽的公主是国王的骄傲。 她们那一头乌黑亮丽的长发远近皆知。 所以国王送给她们每人一百个漂亮的发夹。 有一天早上，大公主醒来，一如往常地用发夹整理她的秀发， 却发现少了一个发夹，于是她偷偷地到了二公主的房里， 拿走了一个发夹。 二公主发现少了一个发夹， 便到三公主房里拿走一个发夹； 三公主发现少了一个发夹， 也偷偷地拿走四公主的一个发夹； 四公主如法炮制拿走了五公主的发夹； 五公主一样拿走六公主的发夹； 六公主只好拿...
最近心情很低落......
人怎么样才能快乐？这个是一个费解的问题，我看了一本书，上面写的真的值得一提的。我把读后感写下，给我的朋友们，愿你们快乐。 （一）为现在而活着我们所拥有的只有现在，不管昨天发生了什么事，不管明天有什么来临，我们永远置身于现在。快乐与满足的秘诀，就是全心全意的体会现在每一分，每一秒。真正的生活在现在，吸收周围的一切，让自己受感动，受影响。 （二）不作无谓的等待把握每个机会踏实的生活，活在现在，每当你等待某个事的来临时，就让自己找点事来做，这么的做，事件的发展会有什么结果就困扰不了你。少一分牵挂，你的等待就会多一刻的结束。 （三...
为什么我总是处于情绪较低落状态，
朋友，首先冒昧的问一下，你是什么星座的。
nihai
从身体上讲肺虚，人很容易伤感。从心理上讲，你内相，遇事不会乐观。自己想控制自己的情绪其实很简单，自己准备情绪要哭之前，不要沉浸那种氛围之中，马上拔出来，想些开心或看些娱乐节日 喜剧之类。孔子说忧伤是自己给予自己的，是自己在不段的回忆和品味忧伤。一切都在自己，。。。