人伤心要用什么方法才能抚平心中的创伤？

放松自己,发泄下内心的不快.认真学习,当你整天在忙忙碌碌之中度过时,你会忘掉一切.这是个很好的办法,我以前也试过,整天只顾读书 把身边不愉快的事情忘得一干二净!当你回首过去----你会发现其实没什么大不了的该忘记的自己自然而然会忘记 你越刻意想去忘记的事情 却一直缠绕在自己的内心里。一切顺其自然！！


需要时间,空间..难过的时候去想些开心的事,开心的时候不要想难过的事.这样反反复复过段时间就好了.

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失恋所致失神状态，属于创伤后应激相关障碍，包括失神失忆、神经过敏、强迫回想创伤记忆、回避创伤情境等四组典型症状。没有治疗多数可能慢性化，直至终身……推荐你找北京第六医院吕秋云教授阚门诊，她是创伤治疗的专家。福建医科大学附属第一医院-心理咨询室-郑建民主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


吃喝玩乐就行了啊

时间是最好的疗伤剂 时间会让你忘记一些不开心的事，会淡化过去


也许真像你所说的吧 时间就是最好的疗伤剂吧

方法分成快和慢
快的：请找催眠师，在催眠过程中找回自己。（催眠不是迷失自己，而是找回自己，答案在你自己的心中。所以需要催眠是帮你挖掘出来。）
慢的：时间会抚平你的伤痕的。



什么都不要想，顺其自然，做回原来的自己。何必为了不值得的人而折磨自己，相信你做得到的

放手