老公总是让我戒烟，但戒烟会令我增加体重？怎么戒烟不增加体重？谁有好的戒烟方法呀？？
平时每天降低吸烟量，早期和睡前不要吸烟。 烟瘾比较大 可以用康王牌戒烟贴帮你，这个是中草药成分的效果非常好的！
长跑最有效，三千米
那就边戒边抽
买点戒烟的烟，我以前用过一个叫神奇戒烟克的，在淘宝网的365健康生活馆买的，效果非常好，我就是用这个戒掉的，体重没什么变化，你戒烟的时候少吃点零食啥的就好多了
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寻找健康增加体重的方法。
我也是你这种情况，我身高176，体重也是120，身体无不良感觉，我请教过做医生的朋友，他们说这种情况属于先天偏瘦体型，这种人身体热量易散失，夏天手脚火热，冬天反而手脚冰凉。这都是散热快引起的。我们瘦但是可以壮，我现在每天坚持半小时运动，饭量明显增加，体重也有增加，饮食中不必增加脂肪，多增加蛋白质，要以面食为主，坚持一段时间145斤对你来说并不难
吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久...
大学生活时要如何增加体重
晚上九点到十点半是新陈代谢最旺盛 最适合运动，多锻炼身体就好了，早睡早起
你起码要170上才正常，多吃，多运动，
你告诉我减肥，我告诉你增肥
谁有切实可行的增加体重计划,跪求?
多吃少动，别单指食堂的饭菜，给自己多加几餐，别熬夜，多休息。
多吃零食，高脂肪，高热量的
吃完就睡，容易增胖，如果真的想胖，几百块买个胎盘吨吃了 会胖会很补。
多吃多睡！
建议你每天睡前推肚子，就是从心口窝一直推到肚挤眼，每次100下，然...
晚上怎样运动才能增加手臂肌肉
别胡说了！晚上睡前决不能做激烈运动！不然时间长了肌肉会萎缩的！早上六到七点，用臂力器，加上伏卧撑！
俯卧撑
晚上做雅龄，可以是手壁，胸肌，都有劲
买一对哑呤，在网络上看看哑呤的锻炼方式，最好少次数，多重量
我练手臂都是空手握拳反复快速的效果...
经常便秘，胃口好，体重不增加，大便量小，脸色不好，是哪里出问题了，该怎么办？
你好！年轻女性类似你的情况临床并不少见，胃肠功能紊乱首先考虑。不妨在当地找中医内科专家调理一段时间，同时可以服用一些调理胃肠功能的西药或保健品。杨浦区中心医院-中医内科-陈英群副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>