怎样增加体重?
吃你想吃的东西,只要适合你口味,不论是要咀嚼的、吸吮的,还是冷的、热的、奶油的,只要你喜欢,就好好享用它。 还有吃含高卡路里食物。将高卡路里与低卡路里的食物混合吃,如玉米饼加咖啡或茶等。
还有注意运动,每天睡个好觉,没过多久自然会胖了!
不胖的就是不胖的,到了一定的时候就会胖的,我也是这样,怎么吃都吃不胖,或许时候没到,哈哈
增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果
瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-1...
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体重增加的原因
最有效的减肥方法: 减肥有它必然的科学规律,不要试图相信“灵丹妙药”,事实上它并不存在;也不要试图实施过度的减肥计划,因为这一点很难遵守。 下面是所有减肥者需要遵循的三大健康减肥要素,这也是最有效的减肥方法: (一)科学的饮食 1、肥胖者真正意义并不是营养过剩而是营养失调,体内能够帮助脂肪代谢的营养缺失,日常能够转化为脂肪的营养(热量)摄入过多,一个此消彼长的过程最终造成肥胖。所以减肥一定要平衡营养,强化补充那些可以帮助脂肪代谢的营养,减少摄入那些容易长胖的营养(热量)。饮食减肥中即吃得好(营养高)又吃得少(热量低)是成功的关键。 2、饥饿感会使我们对高热量食品极度渴望,一旦有机会补充食物时,...
宝宝一直拉绿色的大便,而且体重增加不好,为什么
不知道宝宝大便呈绿色外,次数及形状是否正常?如果都是正常的就不用担心,是正常现象。宝宝摄入的食物经胆汁作用后,胆汁中的胆红素是一种黄色色素,被它染色后粪便即呈黄色。胆红素可被氧化成为胆绿素,从而使大便呈绿色。此外,小儿肠道内寄生许多双叉乳杆菌使肠道变成酸性,大便在肠道中已被氧化,变成绿色排出体外,这是正常的生理现象。如果宝宝大便次数增多且较稀呈绿色的就要考虑是消化不良引起的了,需要及时调整饮食,必要时在医生指导下用药改善
可服乳霉生治疗
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怀孕后体重迅速增加正常吗
是有些 估计是吃的太好比需要的营养多太多了 其实没必要大补 只要按你现在的状况比平常多吃些水果蔬菜就好了 要不等你生完孩子想瘦下去都难
是有点太快了
稍微注意活动,可以做点较轻的家务
这可能和吃东西没有太大的关系
不过活动的时间,以不感到累为主
正常啊,如果体重不增加那才不正常哦
很正常
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肠胃吸收功能不好,平时吃的不少但就是体重不增加,请各位专家帮我指出一下针灸调理肠胃功能增加吸收功能的治则和具体用穴,谢谢!
您好!肠胃吸收功能不好,吃的不少但体重不增加是消化好吸收差。用针灸调理是一个方面,针灸是能治病的,但不是什么病都用针灸。调理脾胃还是要用中药最佳。
哈哈,人的体质和胖瘦是没有关系的!只要你健康就不要再瞎折腾了!有的人天生就是体瘦型的,吃啥都不会胖的!中医讲究天人和一,不赞同人为的后天干涉改变。
针灸只能缓解 你得慢慢养 这是一个漫长的事情 自己食疗就行
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先天瘦弱型的人,怎样增加自己的体重?
想长肉并不只是吃饭的量的问题 应该注意休息 尤其是要在加强锻炼的基础上去多休息 每天晚上早一些休息 睡前喝一点牛奶 饮食上可以增加一些肉类 蛋类的食品 生活要规律 尤其饮食 要定量定点 不能暴饮暴食
去医院看看你的消化系统有问题还是吸收不好,找准原因才能对症下药
睡觉前多吃肉类,多喝啤酒
加强锻炼和...